Bodas Amur - lauk tawar tina kulawarga pepes. jenis ieu lauk pisan populer di kalangan konsumen, hatur nuhun kana daging ngeunah jeung lembut. Saterusna, sanggeus palatability perlakuan termal jeung pasipatan mangpaat jukut pepes tetep unchanged.
Pamakéan jukut pepes
Pamakéan pepes jukut ditangtukeun ku eusi vitamin A , E, B jeung C. Oge, éta euyeub di kalium, kalsium, fosfor, sodium sarta asam lemak omega-6. Kabéh ieu qualities mangpaat tina éfék mangpaat dina kaséhatan manusa.
struktur ngawengku pepes jukut sarta antioksidan, épék mangpaat nu utamina mangaruhan sistem cardiovascular sarta ngahulag ngembangkeun rupa-rupa pathologies uteuk.
Kalawan ngagunakeun biasa lauk ieu, strengthens na normalizes pencernaan sarta sistim saraf, ngaronjatkeun métabolisme jeung protéin gampang digestible. Sajaba ti éta, komposisi kimia lauk mantuan pikeun normalize tingkat gula getih , kitu ogé ngaronjat aktivitas sél pikeun pangakuan kana éta tina oksigén.
Pangaruh positif dina jukut pepes kulit, bulu na kuku.
Dina 100 gram jukut pepes ngandung kira 125 kalori. Ieu ngidinan Anjeun pikeun make produk salaku dahareun dietary. Sanajan kitu, dina kasus ieu, eta teu bisa tumis, sarta hadé steamed atawa pindang. Keur kaperluan kuliner leuwih hade milih lauk badag - sangkan eta gutting tur meresihan méakkeun kirang waktu jeung usaha. Ogé lauk pepes bodas sampurna diserep ku burih.
jukut ngarugikeun pepes
Kawas naon wae produk sejenna, jukut pepes tiasa teu mung mangpaat tapi ogé ngabahayakeun. Hal ieu dilarang dahar lauk ku ayana réaksi alérgi, ogé tempat janten lamun gaduh kasakit kronis saluran cerna jeung ati.