tremor lampu sapanjang awak, keteg jajantung tur stiffness gancang. Anjeun terus nyanghareup ieu sensations pikaresepeun di satengahing Usul Jelema? Ku kituna, anjeun kudu masalah. Kaasa-asaan teu ukur négatip mangaruhan kaayaan kaséhatan, tapi ogé bisa kalawan gedé-gedéan bari hirup anjeun. Ngan nganggap naon alus anjeun depriving diri kusabab kateupastian dina lampah maranéhanana sarta kaasa-asaan di aksi! Hubungan, karir, ngobrol jeung urang - sagala hal ieu hade hirup jadi inaccessible tur bisa ngakibatkeun depresi nyata. Naon anu kudu dipigawé na kumaha carana meunang leupas tina kaéra? Ieu patarosan vital sarta kami bakal ngabahas.
Nyababkeun kaéra
Naon rasa kaasa-asaan jeung ragu? sieun jero ieu muka nepi dunya sabudeureun éta. Kawas dipikanyaho, tipeu karakter ti urang dibagi kana extroverts (hiji kabuka sarta resep gaul) jeung jelema nu sipatna katutup (tutup na teu resep gaul). jalma Indecisive milik Jenis kadua. Alesan utama pikeun isin - éta timer ragu. Jalma nalangsara ti sababaraha sistem, sigana yen Nu Maha Kawasa ningali kabeh shortcomings ieu. Tapi lamun maranéhanana bener aya? Dina kalolobaan kasus tina kompléx manusa anu flimsy sarta tanpa alesan nyata. lumangsungna maranéhanana biasana nyumbang ka kritik ti leuwih dipikacinta anu teu salawasna sadar maranéhna téh committing kasalahan dahsyat. Contona, hiji indung asih terus criticizes gadis saeutik pikeun nyinggung minor: "Kau slut hiji," "Ulah kaluar tina awéwé heubeul Putney Anjeun", "Saha anjeun nikah kitu nyandak"?. Kuring yakin loba geus uninga frasa sarupa. Aranjeunna lajeng mimiti program, anu ditunda dina sirah jeung teu ngarasakeun hirup. Kumaha ayeuna pikeun neuleuman teu jadi embarrassed, jadi awéwé yakin tur suksés? Ieu gé mibanda sababaraha karya ulah, tapi kuring yakin, éta patut eta.
Kumaha carana nungkulan kaéra?
Overcoming kaéra - hiji prosés nu kudu dimimitian ku karya jero dina muka diri, laun pindah ka aksi. Ieu bakal nulungan urang nasehat kami on cara nungkulan kaéra:
- Identipikasi kaayaan nu ngarasa isin. Bisa jadi pausahaan badag, nepungan batur anyar, diomongkeun publik atawa hubungan intim kalayan bodo a. Jieun daptar maranéhanana moments. Moal lami deui anjeun bakal ngawitan dianggo ku aranjeunna dina kaperluan praktis.
- Diajar bersantai. Ieu bakal nulungan urang tetep diri kontrol-di loba kaayaan sarta dangong leuwih santai ka arah éta. Milih pikeun diri engapan latihan, ngalakukeun sababaraha yoga atawa tapa.
- Ngajajah sakurilingna. Kadang cukup ku lalajo ti lampah sarta amal jelema yakin tur resep gaul. Ngapalkeun seuri, sapuan, mannerisms, pakean jeung sagala hal anu sigana penting pikeun anjeun kumaha carana nungkulan kaéra-Na.
- Diajar ngahargaan diri sarta teu ngabandingkeun idéntitas anjeun jeung batur. Tugas ieu nu paling hésé. Gadis ku alam hésé tetep tenang, bari batur boga pakéan Srimanganti, asesoris metot jeung perhatian ti budak. Tapi lamun mutuskeun pikeun diri nu teu goréng dibandingkeun batur na oge boga rasa sorangan, anjeun geura-giru gé perhatikeun kumaha cara ngarobah dangong batur ka anjeun.
- Nurture timer kapercayaan. Ngalakukeun naon saacanna anjeun takwa. Hiji-hijina jalan nu meunang leupas tina sieun teu perlu jeung nyadar yén kaéra anjeun no alus. Nyaho yén anjeun téh hiji jalma kalayan surat ibukota na jadi bebas tina opini masarakat. Naon beda naon maranéhna panginten? Ieu ukur sesa hirup anjeun sarta éta bahan perhatian saeutik.
Sanggeus digarap dina praktekna sagala tips ieu, anjeun kudu ngaléngkah ka titik krusial. Nyaéta, solusi tina masalah urgent - sakumaha gadis pikeun nungkulan kaéra ka lawan jenis.
Kumaha carana ngeureunkeun guys isin?
Hal kahiji anjeun kedah apal - lolobana guys henteu malah sadar yen aya gaduh sababaraha kompléx. Sarta ngabejaan aranjeunna nu aya sieun hal atanapi isin, mastikeun dilarang. awéwé kudu misteri hiji, sarta ngantep kabeh takwa anjeun bakal tetep misteri ka anjeunna. Lalaki anu katarik sukses, awéwé yakin, tinimbang "kaos kaki biru" modest tur ngalamun ngadeg di stenochki salila tarian slow.
Mun anjeun geus dipindahkeun ka panggung hareup jeung anjeun boga lalaki ngora, aya masalah anyar - anjeun teu nyaho kumaha carana ngeureunkeun isin di ranjang. hal ieu eta tos rengse neglected sarta kapanggih sanajan di jalma pisan timer percaya diri. Naon alesan nu? Tangtu, dina tilep tambahan, breasts leutik, sikep awon na cellulite bieu noticeable. Sarta loba katresna teu nyaho kumaha carana nungkulan kaéra di baham, mun éféktif nganteurkeun lalaki pelesir anjeun teu kasampak dina bodo ieu.
- Meunang siap pikeun hiji pasamoan intim sateuacanna. Alami nu peryogi do panyabutan bulu, manicures na pedicures. Linen oge penting. Ulah coba mun buka ranjang kalayanana dina piyama-Na jeung cubs atawa calana kalayan ruffles. Pilihan pangalusna - a peignoir na panties thong beberes.
- Anjeun teu kedah ditumpes mareuman lampu. Leave a lampu wengi atanapi terang lilin di rohangan. Ieu bakal nulungan nyumputkeun bagian awak anjeun sarta nambahan interest dina bagian tina lalaki.
- Kumaha teu janten isin di ranjang? Ngan bersantai! Tangtu, anjeun kedah tos ngatur hiji tempat jeung waktu keur rapat. Pikeun témbok teu boga kolot, maneh sagemblengna percanten pasangan Anjeun, tur waktu nu teu ngajalankeun kaluar. Ogé mantuan Cope jeung pikagumbiraeun tina botol sampanye. Tutup panon anjeun sarta masihan diri kabebasan ti prejudices, takwa sarta worries. Anjeun pasti pantas nyangkokkeun badag sayang na tenderness. Ku kituna naha nyabut diri tina alus kieu? Teu éra, tapi cukup alam. Lamun teu boga pangalaman, mangka ngan mangga lalaki. Anjeunna gladly ngajarkeun maneh sagala hal.
Mun pasangan Anjeun saatos kelamin teu ceased komunikasi sareng anjeun, sarta hayang ngulang sagalana, ku kituna kabeh disusun, sarta eta damel moal aya rasa ka ragu. Inget - anjeun hiji kreasi éndah alam, sarta jalma sampurna teu aya. Diajar cinta diri tur tingal kaunggulan na. Lajeng asa kawas kaéra, teu panjang wani uing hirup anjeun.