Bosen hirup

Dina kali panganyarna anjeun tiasa ngadangu frasa "bosen hirup", sarta henteu masalah sabaraha taun jalma na naon status sosial-Na. Kadang-kadang aya asalna masihan rasa helplessness lengkep jeung meaninglessness tina ayana. Sugan teu heran lamun dina kahirupan kacapean pagawé ceuk dina dua proyék nu ibu tilu budak, tapi naha teu hal anu sarua ulang jalma suksés anu teu bisa mampuh hayu pisan, kaasup henteu dianggo unggal dinten?

Kanyataan yén, sakumaha aturan, eta mah teu langkung kacapean fisik akumulasi, sanajan éta, tangtosna, nyumbang ka kaayaan depresi. Ngan sakali baé a nyadar yén euweuh na pleases na kejutan, anjeunna bray up dina rutin sarta monotony, sarta geus kalibet dina kagiatan, devoid makna nanaon.

Kunaon ujug-ujug jadi hésé hirup?

Anjeun tiasa mimiti ngobrol ngeunaan sagala tina Pace accelerating hirup, aliran badag informasi, tungtutan kaleuleuwihan, pagawean permanén sarta bentuk sejen dina kahirupan modérn. Tapi sakabéh ieu bisa junun lamun nyaho naon anu anjeun lakukeun.

Tangtu, gadis anu unggal poé mana anu ka proyék unloved sarta miboga bos nagging, sooner atanapi engké, bakal ngomong "kabeh. Capé, teu hayang hirup kawas anu deui. " Tapi lamun manehna nyadar yén hijina jalan pikeun nyalametkeun cukup duit keur lalampahan ka India, nu ngimpi 10 taun, pagawéan bakal dibikeun gampang.

Biasana ngarasa bosen hirup nu jalma nu teu rada yakin naon cicing neuleu. Bisa hirup saperti ayeuna, aranjeunna dipaké pikeun diajar jeung kolotna, tapi maranéhna sorangan hayang sagemblengna béda. Ieu ngandung harti yén anjeun kedah ngarobih hal sarta manggihan harti anjeun sorangan. Tangtu, kahirupan kacapean bisa pakait sareng kacapean kronis akumulasi, éta hésé pisan ngarasakeun hal lamun awak geus béak, tapi ieu téh mangrupa masalah fisiologis serius anu kudu direngsekeun dina pengawasan dokter a.

Naon anu kudu dipigawé lamun anjeun capé hirup?

Lampah anu cukup basajan tur diaksés ka dulur.

1. Ulah aya kacapean fisik - Ulah beroperasi dina kaleuwihan, beristirahat cukup waktu pikeun pinuh dahar, Piceun kabiasaan destructive, ulah poho ngeunaan hiji latihan fisik lumrah tur walks biasa dina hawa seger.
2. Inget kumaha anjeun ngimpi jadi anak, sarta mikir ngeunaan naon jeng bener kawas ayeuna. Bawa impian anjeun pikeun kahirupan, mindeng raduyte sorangan trifles pikaresepeun.
3. Pananjung harti. Arti hirup bisa kapanggih di wewengkon béda, salah nilik eta di barudak jeung incu, keur sabagian éta timer ngembangkeun, mun batur hobi anyar, jeung sajabana diperlukeun Dina sagala hal, hal anu penting pikeun hirup keur hal, teu ngan, mangka bakal moal jadi teuas.
4. Connect with jalma kawas-dipikiran. Manggihan hiji hobi favorit tur méakkeun waktu jeung jalma anu babagi markisa anjeun, sangkan anjeun bisa neuleuman hal anyar, sarta terus ngaronjatkeun. Ieu salah sahiji kaayaan pangpentingna pikeun timer aktualisasi, nu mangrupakeun faktor nu pisan penting pikeun kapuasan hirup sacara umum.
5. Ngarobah nempo. Sugan eta moal jadi gampang, tapi hiji outlook positif dina hirup bener ngajadikeun eta gampang Cope jeung kasusah tur ngamungkinkeun ngarasakeun ieu hal saeutik basajan kawas awan ilahar di langit, hiji lagu alus dina radio atawa tea nikmat.
6. Tapi hese masihan nasihat husus, anu baris geura-giru ngahontal robah saperti. Kadang-kadang maranehna lumangsung sanggeus cerminan lila, sakapeung, ngan hiji pamikiran. Mindeng parobahan outlook on hirup anu ngadorong buku deeper atanapi pilem, ngan ngingetkeun urang, atawa ngobrol jeung jelema anu geus ninggalkeun gambaran jero. Paling importantly, kajadian dina waktu nalika anjeun siap pikeun robah.