Di pakarangan dina pos, sarta kabeh puasa, sakumaha tuah bakal boga kawas dahar pancakes. Jeung sigana eta kaayaan teu lengkep kaluar: Muhun, jenis muih tanpa susu atanapi endog. Tapi naha anjeun nyaho yén aya pilihan pikeun meatless masak mana bahan dilarang anu diganti ku batur nu sarupa. Hasilna, piring nu tétéla teu parah, sareng meureun hadé. Sanggeus puasa pancakes gaduh sababaraha kaunggulan: aranjeunna kirang kalori sarta torek, jadi éta alus keur eta jelema anu ngan saukur ningali kaséhatan maranéhanana. Di dieu aya sababaraha resep pikeun meatless pancake, diantara nu aya pasti pikeun manggihan anjeun.
resep Meatless pancakes di cai
bahan:
- tipung - 300 g;
- sunflower minyak - 50 ml;
- gula - 1 sdm. séndok;
- Cai pindang - 2 v.;
- Soda - a ciwit;
- asam sitrat.
siap-siapna
Ku kituna, dina cai haneut ngaleyurkeun gula, uyah jeung tuang tepung sifted laun. Lajeng buang granat tur taliti knead adonan téh lancar kalayan henteu lumps. Sanggeus éta, urang tambahkeun hiji soda saeutik, tuang minyak nabati, aduk oge jeung sisihkan dugi gigir. Warms pan leuwih panas luhur, urang jaket eta saméméh baking sakali minyak jeung ngagoreng pancakes lean dina cai dina dua sisi.
Lean pancakes di cai mineral
bahan:
- cai mineral - 500 ml;
- tipung - 2 sdm;.
- Gula - 4 TSP ;.
- uyah;
- minyak nabati - 2 sdm. sendok.
siap-siapna
Ngagabungkeun tipung sifted kalawan uyah sarta gula. Tuluy tuang cai mineral jeung maslitse. Tuntas nyampur kabeh. loyang dipanaskeun ogé, mieun lisah hiji minyak saeutik nepi ka adonan teu lengket beungeut cai. Sanggeus éta, urang tuang eta dina porsi leutik, nyebarkeun lean jeung ngagoreng pancakes di cai mineral ti dua sisi.
Meatless pancakes on ragi garing
bahan:
- minyak nabati - 2 sdm. spoons;
- tipung - 300 g;
- cai - 300 ml;
- ragi garing - 3 g;
- Gula - 5 jam spoons ;.
- Uyah - a ciwit.
siap-siapna
Urang ngayak tepung kana mangkok, nempatkeun gula jeung tuang ka sagelas cai haneut. Urang cagar sakabéh 15 menit, sarta waktu ieu bari Nyiapkeun brew nu. Jang ngalampahkeun ieu, sésana téh leyur dina cai dipanaskeun, kapang garing, maledog ciwit gula jeung aduk nepi ka busa. Tuluy tuang campuran kana adonan sarta ninggalkeun salami gelembung permukaan ngawitan muncul. Lajeng nambahkeun sababaraha minyak, uyah, aduk rata sarta Panggang pancakes dina dua sisi dina alus frying pan panas.
Meatless pancakes ngeunah tea hideung
bahan:
- hideung teh - 250 ml;
- tipung gandum - 6 séndok. spoons;
- baking powder - a ciwit;
- gula - 3 sdm. spoons;
- minyak nabati - 1 sdm. séndok;
- Uyah - a ciwit.
siap-siapna
Kumaha gancang masak meatless pancakes? Pikeun brew tea kuat ieu, niiskeun deui, tuang kana mangkok ditambah minyak, uyah sarta gula. Sadaya campuran tuntas kalayan bantuan corolla, sarta laun ngenalkeun tepung. Salajengna, buang baking powder na whisk adonan whisk ulah sagala lumps kabentuk. Warms pan, gajih sareng mentega jeung tumis nu pancakes puasa.
pancakes Meatless tanpa susu endog kécap
bahan:
- tipung gandum - 1 sdm;.
- susu kécap - 0,5 v;.
- Cai - 0,5 v;.
- margarin - 50 g;
- Madu - 2 sdm. spoons;
- uyah - a ciwit;
- gula - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
Dina mangkok, campur tipung jeung uyah, tuang di margarin dilebur, buang gula, madu jeung susu jeung tuang cai haneut. Delaying wadah tina test plyonochku sarta nempatkeun dina kulkas salila kira 2 h. Sanggeus hiji waktu, haneut nepi pan, jaket jeung minyak jeung ngagoreng pancakes dina dua sisi nepi ka asak.