Semolina loba evokes kenangan ti budak leutik, dina kanyataan ieu wewengkon plato nu pang populerna di diet barudak loba generasi.
Dinten, kumaha oge, dokter modern maksa urang tatanya pamakéan produk ieu nyebutkeun yen mess ieu tiasa ngabahayakeun pikeun kaséhatan. Ku alatan éta, dina mangsa kiwari mayoritas jalma anu dimimitian heran naha bubur semolina mangpaat pikeun awak manusa atawa éta hadé pikeun abandon pamakéan buckwheat ieu.
struktur
Vitamin dina ladle, sanajan kurang leuwih taun tipe séjén cereals, tapi awak masih meunang zat dipikabutuh pikeun kahirupan:
- aluminium;
- beusi;
- magnésium;
- fosfor;
- kalsium;
- natrium;
- aci;
- Vitamin B1, B2, B9, E, PP;
- gluten jeung sajabana.
Sipat mangpaat tina semolina
Tanpa ragu a, bubur ieu pohara kapaké pikeun awak urang, sabab:
- Gampang jeung gancang dicerna sarta diserep.
- Eta mintonkeun gajih awak.
- Ieu cleanses nu mukus burih.
- Eta mantuan Cope jeung kasakit dina sistim digésti mah.
- Ieu pohara kapaké pikeun jalma kalawan croup diabetes .
- Mangrupa produk pisan satisfying kusabab Ieu ngandung aci leuwih ti 60% na sahanteuna serat. Pilihan idéal pikeun jalma di jaman kakawasaan rehabilitasi
sanggeus bedah na emaciation parna.
Ogé, gizi nyarankeun bubur dahar pikeun leungitna beurat. Barina ogé, lamun éta masak a piring dina cai jeung gula, eusi caloric per 100 g henteu leuwih ti 80 kalori, bari dahar nyangkokkeun leutik oatmeal Anjeun quench lapar anjeun lila jeung maneh moal boga kahayang dahar hal.
Najan kitu, urang kudu ati kalayan produk ieu, saprak decoy nu Leungitkeun awak kalsium nu bisa mangaruhan adversely kasehatan, jadi abused gruel, sanggeus kabeh, teu patut eta.