Cabé téh pamingpin diantara sayur séjén dina eusi gizi pangpentingna. buah kasohor ieu dicirikeun ku rasa alus tur warna caang, bisa ngahias piring wae, enriching eta ku jumlah badag vitamin .
Naon cabé Bulgaria mangpaat?
Ampir sadaya jelema weruh cabé kumaha mangpaat, sarta yén lamun unggal dintenna pikeun kaasup sayur ieu dahareun, éta bisa nguatkeun sistim imun jeung ngajaga awak tina rupa-rupa ailments.
Vitamin C , kandungan diantarana ngaleuwihan peppers ampir kabéh sayuran, mintonkeun awak koléstérol ngabahayakeun.
vitamin B ngurangan résiko panyakit jantung sarta pembuluh getih, mantuan Cope jeung insomnia sarta depresi.
Anu mangrupa bagian ti capsaicin alkaloid fétus, ngaluyukeun burih, pankréas, jeung thins getih, kukituna ngurangan likelihood gumpalan getih.
Vitamin A, anu bel peppers, sanajan leuwih ti di wortel, mantuan pikeun ngaronjatkeun visi jeung nguatkeun sistim imun.
Ku dahar sayur ieu dikonsumsi seger, pindang, stewed, dipanggang jeung goreng. Tapi wondering kumaha mangpaat cabé, anjeun aman bisa disebutkeun yen seger, sabab lamun kalolobaan perlakuan panas bahan ancur.
Ayeuna urang nyaho yén efisiensi tina cabe Bulgaria, tapi sia noting yen, gumantung kana rupa-rupa, nu Sipat penyembuhan sayur ieu téh saeutik béda.
Mangpaat ti bel cabe beureum?
The peppers of Warna ieu prevails, vitamin A, ku kituna bakal mawa manfaat greatest pikeun barudak sarta jelema anu boga masalah sareng eyesight. Ogé sayur beureum kieu beunghar vitamin C, sarta antioksidan Lycopene, nu nyegah ngembangkeun kanker.
Kumaha mangpaat konéng bel cabe?
catetan ganteng konéng keur eusi kalium dibandingkeun baraya lianna Na. mineral ieu pangaruh positif kana sistem cardiovascular,
Mangpaat ti peppers bel héjo?
cabé héjo geus dipikawanoh pikeun kalori na low, jadi lamun mutuskeun leungit sababaraha kilo tambahan, anjeun aman tiasa kaasup sayur ieu dahareun. Ogé, buah héjo ngandung sanyawa kompleks disebut "phytosterols" aub dina métabolisme lipid sarta ngurangan tingkat kolesterol ngabahayakeun.