Soups kedah hadir dina diet tina sagala baé, sabab teu ngan ngeunah, tapi ogé kadaharan perlu. Lamun mutuskeun balik kana diet jeung hayang diajar sagala ngeunaan itungan sup kalori, teras artikel ieu bakal pituduh praktis saeutik pikeun anjeun. Pikeun ngawitan, urang nyarankeun nu ngobrol ngeunaan, kauntungan naon mawa awak kana soups lampu pikeun leungitna beurat.
Lamun ngaganti hidangan utama gampang soups meatless, minggu bakal bisa leungit tilu - opat kilogram. The titik di handap bisa attributed ka sisi positif konsumsi sup:
- Salila dahareun soups lampu anu ngan saukur irreplaceable, lantaran rupa ngahemat ti lapar.
- Sup sayur Anjeun bisa nambah hiji payudara hayam atawa daging sapi pindang. Ku kituna, nu saimbang dahareun kalawan mineral jeung protéin.
- soups sayur masihan hasil gancang pisan. Upami anjeun hoyong masak sop téh gampang dicerna, teras nambah buckwheat ditumbuk atanapi endog keok.
- broths daging ngan rada nambahan jumlah kalori.
- The soups ngandung cai, nu penting pikeun awak manusa. Ku jalan kitu, éta kirang waktos Anjeun masak sup sayur , beuki gizi aya di dinya.
soups kalori meatless
- Sup kalawan kaldu hayam: 31 kcal.
- Beetroot: 29 kcal.
- Kembang engkol sup: 27 kcal.
- Kentang sup: 38 kcal.
- Supa sup: 26 kcal.
- Sayur sop: 28 kcal.
- Sup kalawan susu mie: 66 kcal.
- Acar: 46 kcal.
- Ceuli Lauk: 46 kcal.
- Sup tomat: 11 kcal.
- sup haseum: 31 kcal.
- Okroshka on kvass: 52 kcal.
- Kaldu hayam: 20 kcal.
- Okroshka on kefir: 47 kcal.
- Solyanka: 106 kcal.
- Kacang polong sup: 66 kcal.
- Tomat sup jeung béas: 37 kcal.
- Kentang sup jeung pasta: 48 kcal.
- sup sayur jeung kacang: 46 kcal.
- kharcho sup kalawan daging: 75 kcal.