Loba yakin yén pencegahan panyakit cardiovascular bisa jadi diperlukeun wungkul sanggeus kapanggihna maranéhanana. Kanyataanna, pintonan ieu salah fundamentally. Ti masalah sareng pembuluh jantung sarta getih teu insured pancen teu salah. Jeung faktor predisposing maranehna dina taun panganyarna jadi beuki loba. Éta pisan sababna naha salempang ngeunaan kaséhatan haté anjeun perlu sapanjang hirup.
pencegahan primér sarta sekundér kasakit cardiovascular
Dina ubar, aya bener hal kayaning pencegahan primér sarta sekundér tina panyakit jantung sarta pembuluh darah. Kahiji anu penting pikeun sakabéh jalma tanpa iwal. kadua manglaku ka pasien anu boga masalah sareng Sistim cardiovascular acan kungsi didiagnosis.
pencegahan primér anu aimed dina ngahulag kasakit jeung sekundér dilakukeun dina paralel kalawan pengobatan sarta dirancang pikeun nyegah kanceuh tina alatan kasakit. Tangtu, pikeun nyegah ngembangkeun panyakit jantung loba gampang ti cageur aranjeunna. Sajaba ti éta, ukuran preventif téh basajan jeung gampang:
- Jadi dadasar pikeun pencegahan primér panyakit cardiovascular nyaéta kadali beurat. Sering pisan dina beurat tambahan ngabalukarkeun masalah sareng jantung. jalma kaleuwihan beurat kudu nuturkeun diet na rutin nengetan olahraga.
- Nempel ka diet sehat teu overeat kedah jeung maranéhanana kalayan masalah kilo tambahan biasa. dahareun cageur - tombol ka haté séhat. Ku sabab eta mangrupakeun desirable ka dulur ti diet Anjeun ngaluarkeun pangan teuing lemak, dahareun gancang, sodas. Gantina, maranéhanana kudu beuki dahar bubuahan seger jeung sayuran, pangan nu ngandung asam omega.
- bagian sejen tina pencegahan kasakit cardiovascular - aktivitas fisik. Tur upami jalma anu obese, cikur mangrupakeun vital, sadaya sesa eta ngan bakal nguntungkeun. Dina waktu nu sarua méakkeun sababaraha jam dina gim sapopoé mah teu perlu. Cukup ti jaman ka jaman ngajajah on suku dina hawa seger atawa nyieun ngarecah pondok-Na pikeun ngeusi.
- Tangtu, Anjeun kudu nyerah kabiasaan goréng. Di haté sarta vascular kasehatan roko jeung alkohol konsumsi mangaruhan pisan négatip.
- Malah lamun wadul ngeunaan tekanan nu surges pernah ngalaman, dina kerangka pencegahan kasakit cardiovascular ngadalikeun eta ti jaman ka jaman kudu. Sok komo parobahan leutik pikeun mantuan dina jangka waktu kasangka jeung nyegah panyakit serius aman.
- Éta ogé penting pikeun nyingkahan stres, stress fisik sarta émosional.
Pikeun pencegahan sekundér panyakit cardiovascular, diantara lain perkara, kudu nyandak nginum obat. obat penting dipilih individual. Ieu bisa jadi ubar nu normalize tingkat kolesterol dina getih, kitu ogé soothing husus atawa, contona, dimaksudkeun pikeun tablet getih-thinning. Eta sadayana gumantung kana tipeu, bentuk jeung extent kasakit.
kagiatan diagnostik
Meunang kapercayaan saratus persen eta jantung nyaéta cageur, kasebut nyaéta dimungkinkeun ngan sanggeus runtuyan survey. Ku alatan éta, di sagigireun patuh ukuran preventif, para ahli nyarankeun bisa rutin diawaskeun:
- electrocardiography;
- Doppler ultrasound;
- ergometry;
- résonansi magnetik tomographic angiography.
Komplek studi ieu baris mantuan pikeun meunangkeun gambaran nu jelas tina parobahan.