Ngeunaan usefulness sarta efektivitas jahé seger pikeun leungitna beurat dipikanyaho kabeh, tapi sakumaha dina kasus kalayan produk marinated? Kumaha mangpaat éta, kumaha carana nganggo pickled jahé pikeun leungitna beurat na naha ngalakukeun hal eta pisan? Dina sagala isu ieu kami baris nungkulan dina kursus artikel.
Kumaha mangpaat pickled jahé?
Mangpaat pickled jahé sababaraha kali dibuktikeun, sabab komposisi produk pisan sarupa jeung multivitamin apoték. Ku kituna, pickled jahé ngandung vitamin A, B1, C B2, kalsium, fosfor jeung magnesium, sarta kalium, beusi, séng jeung natrium. Malah Jahé boga rupa-rupa asam amino, diantara nu aya triptofan, nu perlu awak pikeun ngahasilkeun serotonin - nu "hormon kabagjaan." Ogé pickled jahé ngaronjatkeun nyerna, remen dipake salaku hiji antiemetic, agén analgesic na expectorant. Sajaba ti éta, produk ieu boga pangaruh positif kana sistem engapan, sarta alatan mindeng dianjurkeun pikeun pamakéan ku asma. Pickled jahé anu ogé dipikawanoh salaku "tamba keur usum" alatan kamampuhna ka haneut getih. Sarta di dieu nyaeta sipat sejen tina jahé pickled, anu pantes perhatian - anjeunna geus bisa ipis getih, nu ngaronjatkeun suplay oksigen keur uteuk. Ku alatan éta, jahe anu mindeng dianjurkeun dahar jalma kalibet dina kagiatan intelektual. Jeung sakabéh ieu sipat mangpaat hasil complemented kalori low pickled jahé. Éta naha diet pickled jahé bisa dipaké ogé, tur tara tawar na. Kumaha dahar jahé pickled pikeun leungitna beurat? Di dieu, teuing, sagalana geus basajan, pikeun akusisi ti formulir ramping, perlu dahar jahé. Tangtu, urang henteu kudu indit dina diet diwangun ngan sahiji pickled jahé, tapi aranjeunna pelengkap rupa masakan, nu, salaku sigana maneh teu boga cukup rasa, nu paling eta. Contona, hiji pisan suksés nyaéta kombinasi masakan ti engkol seger jeung pickled jahé.
Ulah pickled jahé ngabahayakeun?
Dédéngéan nu kalori pickled jahé leutik pisan, ngan 15 kcal per 100 gram, loba rék diversify ménu maranéhanana jeung produk ieu. Tapi kedah Waspada, pikeun sakabéh qualities positif na pickled jahé mangrupakeun mangpaat teu for everyone. Ku kituna, éta pikaresepeun ngagunakeun pickled jahé ibu hamil di telat kakandungan jeung asuhan ibu. Awas dina ngagunakeun jahé jahé kedah dititénan for teu urang jeung kasakit saluran cerna, kayaning borok atanapi gastritis.
Kumaha sangkan pickled jahé?
Resep keur pickled jahé sababaraha, di dieu aya sababaraha dua di antarana - paling basajan jeung tradisional, kanggo persiapan pickled jahé Jepang ieu.
metoda 1
bahan:
- jahé akar - 170 g;
- Uyah - 2 TSP ;.
- cuka béas - ¼ cangkir;
- gula - 3 sdm. sendok.
siap-siapna
Peeled jahé potong keureut ipis jeung nempatkeun dina piring jero, keramik hadé. Dina panci, campur uyah, gula jeung béas cuka, mawa ka ngagolak jeung tuang jahé diala marinade. Sakali brine nyaeta tiis, nempatkeun piring di antarana di fridge pikeun 6-7 jam. Saatos Anjeun bisa ngarasakeun rasa jahé imah-pickled.
metoda 2
bahan:
- jahé akar - 250 g;
- anggur béas - 1 sdm. spoons;
- Demi - 2 sdm. spoons;
- gula - rasa.
siap-siapna
Menit ngaleungitkeun jahé dimurnikeun dina cai nu ngagolak, whereupon caina lemes. root jahé kudu garing ku anduk kertas. Demi, anggur béas sarta campuran gula dina panci jeung mawa ka kulub a. campuran ieu leuwih tiis, tuang kana wadah kaca jeung nempatkeun ka akar jahé (rendang sakuduna jadi). Salajengna, jar jahé nempatkeun dina kulkas ka marinate pikeun 4 dinten. Motong deui ngan saméméh pamakéan.