Lobak - yakin, nami akar dina biwir dulur urang, tapi tabel teu papanggih anjeunna sering. Sarta kapiran! Barina ogé, contona, jumlah uyah mineral lobak masihan odds mun loba sayuran séjén. Sajaba ti éta, lolobana eta diwangun ku cai, gajih jeung karbohidrat dina eta aya sakedik, jadi eta harese kaasup dina diet maranéhanana anu ningali beurat anjeun, teu nyebut na irreplaceable pikeun colds - eta mangrupakeun antiseptik anu kuat. Naha urang buka sabudeureun sisi lobak a? Meureun urang kudu ngawengku eta dina menu urang langkung sering? Tapi sakali potong akar ieu geus kawentar tur ngaapresiasi kana tabél.
Kumaha carana nyiapkeun rujak tina lobak?
Palapis lobak beda-beda ti bodas, héjo, bungur jeung pink ka hideung. Utamana ngampar dimungkinkeun dina sipat antibakteri sarta antiseptik anak, hiji jumlah loba pisan vitamin dikandung dina eta. Tapi kiwari urang ngobrol sareng anjeun ngeunaan eta, sarta kumaha carana nyiapkeun rujak tina lobak hideung.
Sabot salads kudu ditanggung dina pikiran nu resep téh diwangun dina jelas rasa akar pait, Kojima lobak hideung béda, ku rasa amis tina bahan lawanna - madu, Beets, wortel, apel. Atawa quench rasa produk lobak nétral - krim haseum, cucumbers, engkol bodas. Sakapeung, malah nu salads keukeuh ngeunaan sajam.
Salad kalawan lobak hideung - resep
Nyiapkeun Salad nikmat tina lobak hideung, akar mimiti kudu bersih tur pastikeun ngaleupaskeun kapaitan teh. Pikeun lobak ieu potong sarta eusian ku cai tiis, mere nangtung 30-60 menit.
bahan:
- lobak hideung - 300 g;
- jeruk nipis - 3 sdm. spoons;
- minyak nabati - 50 ml;
- uyah - secukupnya;
- Dill;
- apu.
siap-siapna
Lobak bersih, piceun tina eta kapaitan, tuluy ngilu. Urang nyebarkeun dina mangkok, usum jeung uyah, tuang teh jeruk nipis, minyak sayur sareng masihan brew pikeun 15-20 menit. Ngahias kalawan apu jeung Dill.
Salad Ieu resep Palasik. Nyandak salaku dadasar hiji, Anjeun bisa nambah ka salah sahiji bahan - jagong, grated atanapi dicincang apel, wortel atah atawa rasana, bawang, kacang, kacang, jeung malah suung.
Dina resep sarupa, anjeun tiasa ngadamel Salad ti lobak jeung krim haseum. Anjeun ngan perlu rub lobak dina dina grater kasar, nambah bumbu, usum jeung uyah jeung krim haseum.
Salad kalawan radishes jeung engkol
Kanyataanna, sagala sayur salads diwenangkeun ngalakukeun "ku panon", tanpa di handap a babandingan jelas. Urang nawiskeun masak piring aya dina formulir di handap, tapi anjeun bisa ngaronjatkeun jumlah kol, jadi dipandu ku rasa anjeun sorangan.
bahan:
- lobak hideung - 300 g;
- engkol - 100 g;
- Sayur minyak - pikeun refueling;
- uyah - secukupnya;
- peterseli.
siap-siapna
Beresih jeung rub akar grated, pre-lalaki leupas tina kapaitan teh. Engkol finely shinkuem, uyah jeung tambahkeun ka lobak dina. Campur ogé sarta nyebarkeun sayur di mangkok. Tuang minyak nabati, ngahias kalawan greens finely dicincang.
Salad ti lobak jeung endog
Paling sering, salad tina lobak hideung disiapkeun ditambah rupa bahan nabati, tapi anjeun bisa nyobaan nyieun ka endog.
bahan:
- Hideung lobak - 2 PCS;.
- endog pindang - 2 PCS;.
- krim haseum - 5 Seni. spoons;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
lobak bersih hideung, meunang leupas tina steeping pait dina cai tiis. Lajeng rub dina grater kasar, tambahkeun yolks dicincang jeung bule, asin, lada sarta diasah ku krim haseum. Optionally, anjeun tiasa ngahias Salad greens.