Palasik Salad kalawan tuna jeung alpukat sabagian populér di asakan Amérika, sarta réstoran Éropa téh beuki kaasup dina menu maranéhna Salad bergizi ieu. Tuna - salah sahiji ti saeutik lauk mun daging juicy tanpa tulang sarta teu mibanda bau lauk husus, anu ngamungkinkeun pamakéan na dina rupa salads na snacks. rasa nutty éndah alpukat nguntungkeun nekenkeun rasa tina tuna jeung bubur buah amis gampang digabungkeun jeung rupa-rupa dressings.
Salad kalawan tuna jeung alpukat - resep
bahan:
- Alpukat - 2 PCS;.
- tuna Gurame - 250 g;
- Zaitun minyak - 30 ml;
- bawang beureum - 20 g;
- ciwit tina cabe taneuh Freshly;
- jeruk nipis - 25 ml.
siap-siapna
Fry dina minyak zaitun, Gurame tuna pikeun dua menit, nyandak perawatan teu overdry daging lembut. Ninggalkeun daging keur ngahontal piring sarta ngarasakeun bunching of alpukat. Motong buah dina satengah jeung cabut balung, pinned dirina anu ngagunakeun péso seukeut. Spoon, nyabut daging tina alpukat na mash ka konsistensi puree. Bawang rendang, masak tuna potong buah leutik, usum na gaul jeung alpukat. Eusian Salad jeruk nipis, dicampur minyak zaitun. hidangan siap nyebarkeun kaluar dina "parahu" anu alpukat mesek.
Salad of alpukat sarta tuna canned
Meuli tuna seger nyaeta masalah, jadi paling mindeng dipaké pikeun salads canned tuna di jus sorangan. Bahan utama Salad - tuna jeung alpukat - tetep unchanged, jeung sayuran musiman kayaning bonténg jeung tomat, tambahkeun snack lauk tawar.
bahan:
- canned tuna - 140 g;
- Alpukat - 1 pc;.
- Omat - 95 g;
- Bonténg - 45 g;
- Zaitun minyak - 20 ml;
- jeruk nipis - 25 ml;
- cabe hideung - a ciwit.
siap-siapna
Motong daging kana batu leutik alpukat, bonteng, tomat na nyebarkeun dina mangkok. Diasah ku jeruk nipis, apu, cabé jeung minyak zaitun, campur bahan. Urang nyimpen tuna on luhureun daging jeung tuang di jeruk nipis sésana.
Alpukat Salad kalawan tuna jeung bonténg
bahan:
- canned tuna - 180 g;
- Bonténg - 80 g;
- Alpukat - 2 PCS;.
- Bawang bodas - 5 g;
- bawang beureum - 15 g;
- mayonnaise - '25
siap-siapna
Ti alpukat refined, nyabut bubur na rendang. Motong strips ipis bonteng, canned tuna ngaleupas serat. Campur bahan kalawan bawang dicincang, campuran, usum Salad kalawan mayonnaise sarta bawang bodas ditumbuk.