Alam masihan jalma loba tutuwuhan anu boga loba pasipatan mangpaat, di antarana nangtung kaluar jeung bawang bodas liar . Hal ieu dipaké dina resep ti ubar tradisional, nyiapkeun rupa masakan, jeung leungitna beurat.
Sipat mangpaat bawang bodas anu contraindications
Ieu tutuwuhan ngandung loba vitamin sarta mineral anu nyadiakeun sababaraha pasipatan:
- Cheremsha boga pangaruh obat kuat pikeun sakabeh organisme.
- Tutuwuhan mantuan bersih peujit tina racun.
- Mangpaat diet bodas liar mangrupakeun caloric low sabab 100g rekening pikeun ukur 34 kcal.
- Tutuwuhan mantuan pikeun saturate awak kalayan vitamin, nu hususna penting salila diet ketat.
- Ramsons téh aya mangpaatna pikeun dicerna sarta ngaronjatkeun proses sékrési juices pencernaan.
- Zat nu mibanda pabrik, nambahan kadar ti prosés métabolik. Sugan ieu alatan rasa seukeut, nu naek sirkulasi getih, anu dina gilirannana mangaruhan métabolisme nu.
Ramsons jeung pasipatan mangpaat na keur dipake dina resep ti ubar tradisional, anu diarahkeun ka pengobatan colds, osteoporosis, kitu ogé mun nurunkeun kadar kolesterol dina getih jeung ngaronjatkeun kagiatan tina kapal jantung sarta getih.
Ogé kudu ditanggung dina pikiran nu, kawas sagala tatangkalan, ti bawang bodas kudu contraindications. Ieu teu Disarankeun make eta keur jalma kalawan peradangan peujit, lambung sarta pankréas. urang atawa bisa boga pabrik di hépatitis sarta ibu hamil. Sajaba ti éta, perlu kadalikeun jumlah didahar bawang bodas. Laju poean teu leuwih ti 20 leaflets. Upami teu kitu, eta bisa jadi muncul paré, insomnia, nyeri sirah, jeung masalah wirahma haté.
Kumaha carana make bawang bodas liar keur leungitna beurat?
Pikeun meunang sagala gizi, cukup nyieun dina dahareun anjeun sagala piring jeung bawang bodas liar.
sambel lada
bahan:
- bawang bodas liar - 1 kebat;
- Crackers - 1 sakeupeul;
- almond - 1 sakeupeul;
- Zaitun minyak - 0,5 v;.
- jeruk nipis - 3 teaspoons ;.
- cabe, uyah.
siap-siapna
Nalika bantuan heula Blénder perlu grind Crackers na almond , lajeng kabéh bahan lianna. Nyimpen asin dina fridge nu peryogi tur ngagunakeun pikeun sandwiches on Rye roti atawa dilayanan kalayan daging.
Salad kalayan tahu
bahan:
- leek - 60 g;
- sapi pindang - 50 g;
- Endog - 0,5 ps;.
- cuka 3% - 3 g:
- uyah.
siap-siapna
Daun bawang bodas liar kudu nempatkeun sababaraha menit dina cai nu ngagolak, teras rendang jeung gaul jeung daging, potong batu. Endog pindang jeung potong keureut. Salad seasoned kalawan cuka sarta uyah rasa.
sup Oriental jeung bawang bodas liar
bahan:
- cai - 3 st;.
- udang - 260 g;
- Bawang bodas - 2 huluna;
- Ramson - 5 daun;
- lauk asin - 1/4 st;.
- chives - 2 pod;
- peppers cabe hejo - 5 lembar;.
- suung taneuh shiitake - 0,5 v;.
- . Patukangan némpelkeun - 1 TSP;
- Daun coriander - 1 sdm. séndok;
- jus dalima.
Persiapan:
Nyiapkeun akut sup Disarankeun make pan ku handap kandel, kana nu caina keur dituang na disetel dina seuneu. Dina cai nu ngagolak ieu ditambahkeun bawang bodas ditumbuk, bawang bodas liar, lauk asin, suung jeung peppers. Di minimum a sadayana seuneu pindang keur 2 mnt. Di béakna waktu dina panci nambahkeun udang jeung masak aranjeunna dugi lembut. Di tungtung masak nambahkeun chilli sarta jus dalima. sup saeutik seukeut ieu bakal mantuan nambahan kadar métabolisme, anu dina gilirannana nyumbang ka beurat kaleungitan.
bawang bodas liar bisa dipaké dina resep masakan séjén gaganti bawang sarta bawang bodas. Pikeun stock nepi dina tutuwuhan mangpaat, bisa freeze, pickling atanapi fermenting. Dina hal ieu, anjeun leungit jumlah leutik gizi. bawang bodas liar garing teu dianjurkeun.