Lobak - a sayur anu ngandung loba cai tur pisan saeutik gajih. pamakéan utama dina lobak - a eusi tinggi uyah mineral anu ngabantu métabolisme ditangtoskeun. Lobak ogé ngarangsang sékrési jus burih katut lantaran tina rasa pait ngarangsang napsu! Manehna datang dina wangun béda (buleud, oblong, oval) jeung kelir (hideung, héjo, abu, bodas). Ti salads mindeng disiapkeun, rasa nu gumantung kana kontras tina amis tur pait. Dinten ieu kami gé kasampak di resep of salads dijieun tina lobak bodas.
Salad kalawan lobak jeung apal
bahan:
- lobak - 200 g;
- apel - 200 g;
- minyak nabati - 50 ml;
- gula - rasa.
siap-siapna
Lobak mah, beresih jeung nyimpen keur 15 menit dina cai tiis mun ti dinya sumping kaluar kaleuwihan kapaitan. Lajeng rub dina grater peeled apal kasar jeung lobak, tambahkeun gula saeutik secukupnya sarta diasah ku minyak sunflower. Salad nikmat tina lobak siap!
Salad tina lobak jeung bonténg
bahan:
- lobak - 300 g;
- cucumbers - 100 g;
- minyak nabati - 50 ml;
- chives - 100 g;
- Dill - pikeun hiasan;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Lobak beresih jeung rub dina grater kasar. Nambah cucumbers julienne sliced na finely dicincang bawang. Salad diasah ku minyak nabati, uyah secukupnya sarta campur tuntas. Sateuacan porsi, ngahias kalawan Dill.
Salad tina lobak jeung bit
bahan:
- lobak - 300 g;
- Beets ngora - 100 g;
- jus apal - 100 ml;
- gula, madu - rasa.
siap-siapna
Lobak mah, beresih jeung soaked pikeun 10 menit dina cai tiis. Lajeng na tilu dina grater kasar, bareng jeung bit refined. Nambah jus apel, aduk oge jeung diasah jeung gula atawa madu secukupnya. Basajan Salad tina lobak siap!
Salad tina lobak bodas kalayan kéju
bahan:
- lobak bodas - 1 pc;.
- variétas kéju - 100 g;
- Bawang bodas - 6 cengkéh;
- Mayonnaise - 100 ml;
- héjo - 100 g
siap-siapna
Lobak taliti ngumbah jeung beresih. Bawang bodas, squeezing ngaliwatan spadefoot nu. Lobak jeung kéju rub dina grater kasar. Nambahkeun bodas ka dinya jeung mix ogé. greens abdi, obsushivayut na shinkuem finely. Tambahkeun ka Salad, mayonnaise, aduk rata sarta ngalayanan.
Sayur Salad kalawan lobak
bahan:
- lobak - 300 g;
- wortel - 100 g;
- Bawang - 100 g;
- Kentang - 100 g;
- minyak nabati - 50 ml;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
Bawang jeung wortel pikeun ngabersihan jeung rendang bawang satengah cingcin, wortel jeung teken. Tumis aranjeunna dina minyak dugi coklat emas dina minyak nabati. Urang kulub kentang dina kulit maranéhna, tiis, jelas, sarta motong kana batu. Dina mangkok Salad, Campur grated dina kasar grater lobak, kentang, bawang jeung wortel. Sadaya aduk alus jeung usum kalawan rempah. Diasah ku salad tina lobak jeung kentang jeung minyak sayur jeung Preanger.
Salad tina lobak jeung turnip kismis
bahan:
- lobak - 300 g;
- turnip - 50 g;
- minyak nabati - 50 ml;
- madu - 1 sdm. séndok;
- Kéju - 50 g
- bawang - 50 g
siap-siapna
Lobak cleanse na rub dina grater kasar. Turnips, teuing beresih jeung finely motong. Bawang beresih tina husk jeung potong satengah cingcin. Kismis anu dikumbah jeung tuang cai nu ngagolak salila 10 menit. Kabéh bahan gaul dina mangkok Salad, tuang madu jeung diasah ku minyak nabati.
Salad ti lobak jeung jagong
bahan:
- lobak - 300 g;
- bawang beureum - 100 g;
- jagung canned - 100 g;
- apal cuka - 30 ml;
- minyak nabati - 50 ml.
siap-siapna
Lobak tilu on grater a, bawang potong satengah cingcin, jagong jeung throws di colander hiji. Urang mindahkeun sadaya dina mangkok Salad, nambahan cuka, minyak sayur jeung mix ogé.