saos krim dumasar produk susu bisa boro disebut pilihan low-kalori sakumaha tambihan-ons kana masakan favorit anjeun, tapi lamun laju henteu alus, sarta rasa, nya eta boro mungkin pikeun manggihan gaganti pikeun saos susu lemah lembut jeung krim sarta kéju di wangunanna.
sambel susu resep
sambel susu dasar Ieu sampurna pikeun salads anjeun, tapi malah hadé ngalebetkeun ka ditambah chip atawa tortillas tacos bir kaca.
bahan:
- Garing bawang bodas jeung chives - 3 g;
- cabe bubuk - 2 g;
- Garing Dill;
- krim kéju - 225 g;
- kéju - 80 g;
- Susu - 60 ml.
siap-siapna
Krim kiju, kéju teuas, bumbu garing, cabé sarta uyah laut saeutik rub nu garpu dina mangkok leutik. Mimitian mixer on speed low, lalaunan mimiti tuang kana campuran susu whisking. Lamun massa janten creamy - saos geus siap.
Bisi nu Anjeun keur pilari diet resep sambel susu, pilihan hadé di parusahaan ka sayuran bisa kapanggih. Pilih produk susu sareng eusi gajih minimum, sarta susu, sarta kabeh bisa digantikeun ku sérum atawa cai.
Hayam di susu jeung bawang bodas asin
bahan:
- jangjang hayam - 600 g;
- krim - 130 g;
- susu - 140 ml;
- Mayonnaise - 70 g;
- cuka anggur - 30 ml;
- Worcester asin - 10 ml.
siap-siapna
Pemanasan nepi dina minyak frying pan sayur leuwih panas tinggi, iklas dina beungeut dipanaskeun tina jangjang tur tumis aranjeunna dugi emas ditandaan ku sababaraha menit dina saban gigir. Samentara éta, ngagabungkeun krim haseum jeung susu na mayonnaise, nambah cuka saeutik tur asin Worcestershire. Fans bumbu garing bisa ngalengkepan saos susu pikeun hayam jeung aranjeunna, upami hayang. Kuru Rosy tuang asin susu, instan ngeureunan panas sarta ninggalkeun ka languish handapeun si Udung keur 12-15 menit.
sambel susu keur meatballs
bahan:
Keur meatballs:
- turki - 360 g;
- cengkéh bawang bodas - 4 PCS;.
- taneuh cumin, cabé - secukupnya;
- bawang bodas - 50 g;
- cilantro;
- roti crumbs;
- hayam endog.
Pikeun saos teh:
- susu - 150 ml;
- yogurt atawa haseum krim - 260 ml;
- jus 1 jeruk (jeung mesek);
- Zaitun minyak - 15 ml.
siap-siapna
Turki giling maké Blénder atanapi coet a, lajeng ngagabungkeun deui kalawan pyurirovannym bawang bodas, rempah taneuh jeung bawang minced. Molding minced kana manik sarua-ukuran, dip di keok endog, breaded na collapses. Peletakan manik turki pan, sprinkled kalawan minyak sarta Panggang pikeun 15 menit dina 200 ° C.
Samentara éta, whisk susu sareng yogurt, nambah jus minyak sarta kapur. Teu superfluous bakal lungsur tina saos panas. Siap Tuang meatballs disiapkeun kalawan saos krim haseum jeung Sprinkle kalawan cilantro.
sambel sapertos susu na meatballs bakal cocog, sakumaha ogé variasi meatless maranéhanana, kayaning falafel atanapi kentang zrazy.
Kumaha carana nyiapkeun saos susu?
Kandel saos kéju susu ti resep ieu ngandung di wangunan na a bawang caramelized amis. Kombinasi rasa unobtrusive tiasa pasangan sampurna pasta, masakan daging, atawa ngawula ka salaku dadasar dip diitung pikeun parusahaan badag.
bahan:
- krim kéju - 580 g;
- Mayonnaise - 50 g;
- Susu - 80 ml;
- grated teuas kéju - 120 g;
- bawang - 300 g;
- minyak nabati.
siap-siapna
Dicincang semicircles bawang, tumis eta kalawan minyak nabati pikeun nganyatakeun coklat. Seuneu dina waktos anu sareng kudu minimal ka bawang caramelized bisa jadi ngagurilap, lemes sarta lengket. Biasana nu diperlukeun kira 20 menit, tapi lamun dipencet keur waktos, ngan rendang bawang kana batu tur nyampur jeung krim kéju sarta mayonnaise. Nyebarkeun susu curd kéju sarta nambahan kéju teuas nu grated. bumbu tambahan sarta rempah anu di kawijaksanaan anjeun. Nempatkeun saos kéju laktat dina formulir oily pikeun baking, nutupan kalayan foil jeung masak pikeun 15 menit dina 220 ° C, lajeng nyabut foil jeung hayu permukaan browned 7 menit.