jamur Ieu diantara wawakil séjén tina tipe ieu dianggap paling berharga. Pecinta moro sepi resep ka sasama manusa sejen, sarta ieu teu héran. Nilai nutritive bisa dibandingkeun jeung daging, jeung rasa tur ambu masakan ditambah anak teu bisa dibandingkeun jeung nanaon.
Kauntungan sarta harms of suung bodas
Edulis beunghar vitamin, fosfat jeung uyah kalium, mineral. Riboflavin dina struktur nyaeta jawab fungsi normal tina kelenjar tiroid, ngaronjatkeun kaayaan bulu, kuku jeung kaséhatan sakabéh. gertsedin Alkaloid sanggup ngabantuan dina pengobatan pectoris panghina, sarta awak confers alkaloid vigor cherepnik sarta énergi. suung bodas anu beunghar sato aci, karbohidrat jeung protéin. Hal ieu dipercaya yén boletus bisa ngalawan sél kanker.
Plant Bolete pancen bahya, tapi jalma anu miboga masalah dina saluran pencernaan kedah tuang pangan ieu kalawan caution, sabab éta téh bagian tina protéinna geus hésé dicerna ku awak. Loba jalma heran naha aya bodas indung suung asuhan - pikeun alesan ieu, ti pamakéan boletus kudu ditinggalkeun, saprak éta mungkin salah ancur, diare, bloating jeung masalah lianna. Sajaba ti éta, sok aya résiko karacunan, lamun suung anu dikumpulkeun di wewengkon deukeut Bina Marga sibuk, usaha industri, jsb di periode lactation leuwih hade masihan leuwih sering dipake tinimbang spésiés farmed -. Suung tiram jeung suung, sarta malah hadé bari ngaleupaskeun produk ieu ti diet, dina raraga ngajaga diri jeung orok anjeun ti épék ngarugikeun.
Kumaha carana masak?
Atuh masak suung bodas atawa bisa disiapkeun sababaraha cara sejen? Borovik - salah sahiji ti saeutik suung anu nembongkeun rasa sarta ambu di formulir garing. Masakan dijieun tina suung garing ditangtukeun tastier. Tapi maranéhna teu dilarang mun kulub, lajeng dipaké pikeun masak dina cara wawuh. suung Marinated, gorengan jeung canned. Ti aranjeunna nyiapkeun bubuk, nu bareng jeung bumbu na rempah nu ditambahkeun kana kursus kahiji jeung kadua pikeun ngaronjatkeun nilai gizi maranéhanana sarta méré rasa unsurpassed.
Salaku bisa ditempo, pamakéan jamur ieu loba pisan, hal utama - uninga dimana moro pikeun anjeunna, tur teu pahili jeung tara bahya. Hampru jamur pisan sarupa bodas, tapi kawas mibanda warna pink kotor dina bonet sarta pola bolong poék dina leg ka.