Ékologi deteriorating dinten ku poé, dina rak produk leuwih sintétik, sakumaha hasilna, urang leuwih gampang meunang gering, alatan deteriorating kawedukan . Dina artikel ieu kami baris ngobrol ngeunaan nu vitamin anu pangalusna pikeun promotion kaséhatan.
Di apoték, sauntuyan badag vitamin kompléx béda pikeun sakabeh kulawarga, lalaki, awewe, barudak, ibu hamil, manula, jsb Tapi naon vitamin pangalusna milih ti ambéh maranéhanana miboga hasil nu dipikahoyong.? Mahal teu hartosna alus, tapi mirah teu hoyong nyandak, sabab tiasa kapur tulis konvensional. Eta tetep pikeun manggihan naon vitamin anu dianjurkeun ku para ahli kiwari, sarta paling éféktif.
Vitamin pikeun Awewe
Pikeun kaséhatan awéwé di tempat kedah munggaran: Vitamin C (jeruk bali, kiwi, jeruk, lemons, brokoli), asam askorbat, vitamin E (mété, minyak sunflower, siki sunflower, minyak jagong, margarin), vitamin A (apricots, cantaloupe, wortel , kol, bayem, brokoli, cabe beureum). Lamun teu bisa meunang cukup vitamin tina dahareun nu kedah mésér apoték pilihan multivitamin. Sahiji vitamin paling éféktif tur populér pikeun awéwé papisah:
- Optimum Opti-Awewe
- AllMax VitaFemme Multi-Pak
- Performance Biotéh AS Awewe urang
- GNC Rambut, Kulit & kuku Formula
- GNC Women`s Ultra Mega Energy sarta Métabolisme
- GNC Awewe urang Ultra Mega Active
- awéwé vitamin Vitrum Beauty
- Complivit pikeun awéwé 45 tambah
- Leovit Womanlife
- Wellness Pek Oriflame
Vitamin pikeun Lalaki
Komplek vitamin pikeun lalaki kudu ngawengku vitamin C (imunitas boosts, strengthens dinding pembuluh getih sarta jantung, ngaronjatkeun fungsi ati, promotes rejuvenation tina sakabeh awak), vitamin B2, B6, B12, A jeung E. Sababaraha pangalusna vitamin kompléx kiwari pikeun lalaki:
- Optimum Opti-Lalaki
- Scitec Multi-Pro Ditambah
- GNC CoQ-10
- Dymatize Super Multi
- MuscleTech Vitakic hardcore
- AYEUNA Adam
- GNC Mega Lalaki 50 Tambih Deui
- GNC Mega Lalaki Heart
- GNC Mega Lalaki prostat sarta Virility
- GNC Mega Lalaki Energy & Métabolisme
Vitamin pikeun barudak
Vitamin pangalusna pikeun awak anak tumuwuh urang: vitamin B, vitamin A, C, D jeung mineral: kalium, kalsium, fosfor, magnesium, mangan, silikon.
Kusabab awak, ngora, pamakéan kompléx sintétik desirably minimal. Barudak téh boga mangpaat pikeun inuman rupa-rupa juices, inuman buah, teas. Contona, acuk hip nu boosts sistim imun, sipat pelindung awak, pangaruh alus dina ginjal, ati, kandung kemih, sarta strengthens pembuluh darah.
Mun alatan sagala vitamin alesan disadiakeun teu cukup nepi ka meunang pitulung ti kompléx misalna pikeun barudak:
- Watering baby (Polyvit orok)
- Akvadetrim (Aquadetrim)
- Multi Tubbs Baby
- Sana-Sol
- Alfabét "kami orok"
- Alfabét "TK"
- Pikovit
- Multi vitamol
- barudak Centrum
Vitamin pikeun atlit
vitamin pangalusna olahraga, mimiti sagala, ngaronjatna efisiensi. Sakumaha aturan, maranéhanana anu aub dina olahraga, nyandak rupa-rupa suplemén sarta mineral. Éta alus, sabab awak alatan beban berkepanjangan na bertulang kedah cageur gancang. Sedengkeun pikeun vitamin, tapi kiwari aya malah teu sistem goréng yén mantuan atlit ogé mawa beban sarta ngaronjatkeun laju recovery. Di antarana:
- Sato Pak ku Universal Gizi
- Poean lengkep Formula pamungkas Gizi urang
- MHP Activite Olahraga tina
- AST Multi Pro tina
- Universal Sato Omega
- GNC Mega Lalaki Olahraga
- GNC Mega Olahraga pameget
- AllMax cerna Énzim
- penting Kahirupan
- ANAVITE ti parusahaan Gaspari Gizi
Tangtu, ieu pangalusna pikeun meunangkeun sakabeh vitamin sarta mineral anu diperlukeun tina dahareun, tapi hanjakalna ieu teu salawasna mungkin. Utamana organisme perlu fortification tambahan sanggeus gering, salila période ngaronjat aktivitas fisik, nalika kakandungan sarta cinyusu.
Lamun milih vitamin kompléx téh pangalusna keur nunjukeun nasehat dokter, sabab kakurangan vitamin - hiji masalah, sarta surplus maranéhanana - jeung sejenna teh teu aman sarua.