Gumantung kana kumaha anjeun nyiapkeun zucchini dipanggang ku suung dina oven, anjeun bisa meunangkeun sisi piring nikmat tur gampang nepi ka daging atawa Tangtu utama pinuh, hearty cukup keur single-handedly nyugemakeun lapar Anjeun. Resep handap, urang bakal ngabahas duanana pilihan masakan masak, nyadiakeun sabagian resep nikmat keur unggal rasa.
Zucchini boneka jeung suung, dipanggang dina oven
Featuring rasa nétral, pisan Waluh "parahu" bisa digabungkeun jeung rupa-rupa jinis sayuran, suung jeung daging, sabab komposisi masakan bisa rupa-rupa kawijaksanaan budi na.
bahan:
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- bawang beureum - 85 g;
- suung - 130 g;
- Tomat - 90 g;
- courgettes - 3 PCS;.
- sapi taneuh - 290 g;
- grated kéju - ½ st;.
- Balsamic cuka - 10 ml;
- oregano garing sarta peterseli - 1 TSP ..
siap-siapna
Mimitina nyiapkeun diri kapal sungsum, motong sayur dina satengah, sarta nyandak kaluar inti kalayan séndok a. Ninggalkeun ngeunaan katilu bubur on kulit jadi "parahu" tetep bentukna.
Kiwari keur sesa sayuran jeung suung. keureut bawang tumis, tambahkeun aranjeunna ka suung jeung ngadagoan menguap panganyarna sadayana Uap anu. Zazharku Campur jeung daging minced, usum pyurirovannym bawang bodas, bumbu jeung tuang di cuka balsamic. Nalika isina ngahontal pinuh asak tomat nempatkeun thereto, lajeng ngadistribusikaeun daging isina jeung sayuran di "parahu" rongga squash. Sprinkle zucchini kéju sarta ngirim dina oven preheated dina 200 derajat pikeun 20 menit. Sayuran jeung suung, zucchini Anggang kedah dikirim langsung atawa disimpen hermetically rangkep pikeun 3 dinten.
zucchini dipanggang boneka jeung suung jeung béas
Lamun mutuskeun nyerah daging, lajeng ngadamel piring sayur hearty bisa mantuan cereals. Dina resep ieu kami nganggo béas, tapi bisa gampang diganti sa'ir, couscous atanapi quinoa.
bahan:
- courgettes - 2 PCS;.
- béas - ½ st;.
- shallots - 1 pc;.
- suung bodas seger - 200 g;
- chives - 2 Pen;
- krim kéju - 210 g
siap-siapna
Squash pamisah dina satengah, motong daging ti halves, molding nu "parahu", lajeng usum aranjeunna sarta ninggalkeun ka Panggang dina 200 derajat pikeun 20 menit.
Pikeun keusikan di suung jeung tumis nu béas sedeng-ukuran shallots dicincang, tambahkeun ka dinya keureut tina suung porcini sarta ngantep panungtungan browned. Campur zazharku bawang-supa jeung béas pindang.
Antara squash "parahu" nyebarkeun krim kéju sarta eusian rohangan béas pindang sésana. Nyiapkeun zucchini dipanggang ku béas jeung suung di oven salila sejen 7-8 menit.
Zucchini, dipanggang ku suung jeung kéju
Mun anjeun kantos nyobian di lasagna biasa, dina waktu usum panas eta bisa digantikeun ku versi torek tina dasar kéju. Ieu "héjo" squash lasagna bisa supplemented kalayan sagala Sayuran jeung suung di kawijaksanaan anjeun.
bahan:
- zucchini - 270 g;
- brokoli - 140 g;
- seledri - 2 PCS;.
- bawang héjo - 4-5 bulu;
- grated kéju - 115 g;
- pasta cadar pikeun lasagne - 230 g;
- Tepung - 65 g;
- susu - 680 ml;
- a ciwit tina pala;
- mentega - '45
siap-siapna
Masak di florets brokoli. Rendang di zucchini jeung ngagoreng jeung keureut tina seledri. Nalika sayur soften sarta ngahontal kesiapan pinuh, campur sareng bawang greens.
Nyiapkeun base béchamel tina goreng dina mentega, tipung. Anu dihasilkeun slurry éncér suplement susu ciwit pala, uyah, jeung masak asin ka thicken. Campur saos krim jeung sayuran héjo jeung ngadistribusikaeun sagalana di antara lapisan pasta cadar. Sanggeus lapisan interspersed kéju lasagne sarta kéju résidu generously Arch luhur. Kirim surélék Panggang piring anjeun dina 180 derajat pikeun 30-35 menit.