Pergaulan produk béda, urang dipaké pikeun ngandelkeun rasa, tapi teu mangpaat. Élmuwan dipigawé percobaan geus nembongkeun yen sabagian produk teu bisa digabungkeun dina hiji tepung. Naon ieu "aya pasangan", Ayeuna katingal a.
Dokter jeung gizi disebutkeun yen eta perlu henteu ukur keur milih pangan cageur mun diet anjeun, tapi ogé pikeun ngagabungkeun aranjeunna neuleu. Upami anjeun tiasa nganggo pikeun ngaleutikan na malah nyieun produk ngabahayakeun. Loba bakal kaget yen loba tandems grocery favorit anjeun dianggap bahaya.
1. cucumbers + tomat
Hayu urang mimitian katuhu jauh kalayan informasi nu teu bisa mantuan tapi kaget, sabab Salad kalawan tomat na cucumbers dina daptar paling affordable, basajan jeung nikmat. A larangan dina tandem ieu rada katerangan basajan, alatan bonténg anu milik basa jeung tomat - mun pangan haseum. Kombinasi maranéhanana ngakibatkeun formasi uyah. rarasaan akrab tina heaviness anu lumangsung sanggeus nyangkokkeun badag salad didahar?
2. Endog Bacon +
Salah sahiji sarapan pang populerna nyaeta ngabahayakeun di dunya. Élmuwan yakin yén kombinasi ieu teuing protein sato, nu nyerna nyokot loba kakuatan, sareng eusi caloric tina dahareun anu tinggi. tambahan pangalusna kana endog - tomat.
3. Susu + cau
Loba jalma resep milkshakes, tapi dina kanyataanana tandem ieu dianggap salah sahiji nu paling hésé. hal éta inuman ieu bisa ngabalukarkeun bloating sarta penampilan gravitasi. Sajaba ti éta, meureun aya masalah sareng aktivitas mental, sangkan pikeun siswa smoothies ngan maranéhanana bahan teu dianjurkeun.
4. bubur + jus jeruk
pilihan sejen populér pikeun sarapan oge moal pohara mantuan. Rada saukur, loba jalma boga kombinasi misalna bisa ngabalukarkeun heaviness burih. Ieu alatan kanyataan yén jus jeruk asam ngurangan kagiatan énzim jawab dipegatkeunana karbohidrat, nu beunghar buckwheat. Inget proses ieu jeung teu ngagabung kalayan séréal séjén bungbuahan haseum jeung berries. Dokter nyarankeun jus inuman sajam sanggeus dahar.
5. Opak + daging
Kombinasi produk ieu bisa kapanggih dina rupa-rupa masakan. Sumuhun, eta raos alus, tapi teu mangpaat. Dokter atribut ieu kanyataan yen sato jeung sayur protéin nu dicerna ku jus gastric tina konsentrasi jeung kaasaman béda. argumen sejen di ni'mat ceasing ngagabungkeun nu kéju sarta daging, alatan kanyataan yén fosfor, nu mangrupa bagian ti cheeses, ngurangan laju asimilasi séng, nu aya dina daging.
6. Sayur + lemon (cuka)
Sunda eusian salads kalawan jeruk nipis atawa cuka? Lajeng nyaho yen nu nuju leungit angka nu gede ngarupakeun vitamin penting. Keur asimilasi loba gizi diperlukeun lemak, ku kituna refueling, make minyak nabati (hadé - Olive). Mun anjeun teu resep minyak, teras ngahurungkeun ka resep pangan lianna beunghar lemak mangpaatna, kayaning kacangan sarta alpukat.
susu 7. sereal +
Salah sahiji kombinasi pang populerna saprak budak leutik. Éta ogé dijieun daptar "dilarang" lantaran susu geus dicerna burih henteu, sarta dina peujit leutik, sarta eta asup kana beuteung dina bentuk curd nu impairs digésti sereal. Sajaba ti éta, susu téh beunghar kalsium, eta halves prosés nyerep hadir beusi di bubur teh.
8. koko Susu +
Loba wawuh jeung rasa budak leutik tina koko jeung susu, jeung informasi di handap mangrupa pasti jadi gangguan nyata. Dina komposisi koko nyaeta asam oksalat, nu teu ngidinan kalsium assimilated ku awak, sarta acan eta nyumbang kana formasi Uyah oxalate sakumaha aranjeunna ngabahayakeun di jumlahna ageung ka ginjal. Ieu jelas yen cilaka moal mawa cangkir inuman, tapi maranéhna teu matak abused. Jeung lain hal: hadé ngagunakeun susu-gajih low.
susu + 9. bran
Ti duo teu bisa meunangkeun kalsium perlu jeung magnesium anu aya dina susu, sakumaha aya dina asam phytic bran, linking mineral ieu. Solusi téh - pre-kulub bran, sanggeus perlakuan termal promotes karuksakan asam phytic.
10. Kiwi yogurt +
Tart jeung buah caang anu mindeng ditambahkeun kana yogurt sarta smoothies dijieun tina produk ieu. Mun anjeun resep tandem ieu, warta goréng pikeun anjeun - énzim nu bagian tina kiwi, accelerating dékomposisi protéin susu, nyieun inuman teh pait jeung kirang mangpaat.
11. némpelkeun tomat +
Komposisi pasta mangrupakeun karbohidrat starchy nu dicerna deui mimiti dina sungut ku ciduh. Salaku bagian tina tomat anu sarua nyaéta asam nu ngahambat prosés ieu. Salajengna exacerbates kaayaan tina protéin, nu aya dina kéju - a tambahan populér pikeun pasta. bahan tambahan optimum nu non-asam seger atawa Anggang sayuran, greens berdaun.
12. Beer + kacang
Kacangan anu suplement pang populerna pennomu inuman, tapi tandem ieu ngabahayakeun duanana pikeun bentuk jeung kaséhatan. Kacang nujul kana pangan tinggi-kalori anu memicu prosés gasification na bloating. Ngeunaan bir, inuman ieu boga komposisi kimiawi anu kompleks, anu tiasa ngangsonan réspon béda dina awak, e.g., prosés fermentasi.
13. Pizza + sodas
Di dieu ngaku sabaraha sering anjeun geus dipigawé urutan sapertos hiji dina warnet? Na saeutik pisan jalma nyangka yén kombinasi ieu merlukeun loba énergi awak pikeun nyerna. Sajaba ti éta, gula, nu beunghar inuman carbonated ngurangan kagiatan burih, tah eta anu mindeng daun dahareun sapertos tukangeun euweuh senang, sarta rasa heaviness. Konsumsi sering pangan sapertos tiasa memicu ngembangkeun masalah burih.
14. Alkohol + Coca-Cola
Salaku bagian tina inuman alkohol dipaké tandem a, contona, loba jalma cinta bisa diluted kalawan carbonated inuman brendi. Élmuwan disebutkeun yen di cocktail kitu bakal digabungkeun sabalikna dina inuman Peta, kusabab alkohol relaxes jeung Cola, sabalikna, excites. uteuk bakal hésé pikeun nganapigasi di dampak ambigu misalna. Sagedengeun ti eta, duanana nyumbang kana ngaleupaskeun cairan inuman tina awak, sahingga rasa dehidrasi merta bakal hadir.
15. Putih roti + jam
Ieu sami favorit saréat jalma anu tumuwuh nepi di jaman Soviét! Tapi, nurutkeun dokter, saréat misalna - salah sahiji nu paling ngabahayakeun. Ieu alatan ayana ganda tina carbs gancang, nu naek kadar gula getih. pamadegan sejen "ngalawan" éta gabungan ieu produk bisa ngabalukarkeun proses fermentasi di Gut, utamana lamun dahar a sandwich amis dina hiji burih kosong.