Beureum bawang - a sayur nu boga daging bodas sareng tinge beureum saulas. Sering, bulbs leutik. Sayur téh populér alatan qualities rasa na - rasa amis, tapi mindeng éta gumantung kana dimana kabudayaan tumuwuh sarta naon ngurus ieu disadiakeun. Ieu ogé mangaruhan jumlah vitamin, elemen renik mineral anu dikandung dina hiji ruku beureum. daging anu crunchy sayur, mangka pikaresep didahar tanpa perlakuan panas, eta geus mindeng ditambahkeun kana salads.
Pamakéan utama bawang beureum téh eusi tinggi vitamin A , B, C, PP. Tina mineral dina sayur komposisi ngawengku kromium, fosfor, natrium, walirang, beusi sarta magnésium. Ogé, jumlah considerable sanyawa walirang nampilkeun dina bawang, ngahulag akumulasi gajih dina awak. ruku Beureum ngabantuan ngadegkeun métabolisme sarta ngaronjatkeun proses pencernaan.
Mangpaat Bawang beureum pikeun kaséhatan geus ngaronjatkeun kaayaan umum awak kalayan konsumsi biasa sayur. Disarankeun kaasup di diet jalma nalangsara ti kadar kolesterol tinggi na diabetes mellitus . Pikeun ngurangan tingkat kolesterol dina getih anu cukup pikeun meakeun sahenteuna 3-5 huluna sayur. Jumlah greatest gizi kapanggih dina lapisan luhur bawang nu sacara langsung di handapeun husk nu. Anthocyanins di sayuran mantuan ngajaga tina busung lapar, rupa-rupa inféksi jeung nyegah sepuh.
Kauntungan sarta harms bawang beureum
Ku diajar sipat bawang beureum, manfaat sarta ngarugikeun, teu poho yén produk nu boga contraindications tangtu, mungguh, teu unggal lalaki bisa dahar kadaharan sayur. Ieu alatan dina exigencies tina ruku.
Loba jalma heran ngeunaan manfaat jeung bahaya bawang beureum dina gula. Perhatikeun yén ieu téh nu ubar pangalusna tarung kasakit ati. pamakéan biasa obat ngamungkinkeun malah cageur kasus canggih, kayaning Sirosis, cukup nyandak poean 4-8 sendok campuran. Éta sia noting yén, sanajan mangpaat, cilaka tina campuran misalna hiji eusi gula, nu bisa nyumbang kana obesitas di ruku dipaké dina gula dina jumlahna kaleuleuwihan.