Dina usum tiis, salila urangna vitamin, nalika rak jeung trays PKL goréng pikeun bungbuahan sarta sayuran, jadi kaperluan awak, datangna ka bantuan ti feijoa . kageulisan subtropis ieu asalna di urang diobral di ahir usum gugur, sarta eta bisa savored ti bulan oktober nepi ka Januari. Sateuacan lajengkeun ka tinimbangan nu detil rupa naon vitamin anu di jambu nanas, moal jadi superfluous nyebut wangunan mineral na.
Komposisi feijoa
Ieu ngandung rupa-rupa macro- na microelements (kalsium, tambaga, iodin, séng, kalium, fosfor). Kalawan hal ka nilai gizi, éta ngawengku lemak feijoa (0,8 g per 100 g produk), protéin (1 g per 100 g produk), karbohidrat (14 g per 100 g), 3% pektin, sarta gula 10%, ngeunaan 90 sanyawaan penting minyak, asam lemak teu jenuh (0, 5 g), lemak teu jenuh (0, 2 g), serat dietary (10 g). Ieu oge Kadé di ngeunah subtropis Feijoa ngabogaan storehouse ti vitamin handap:
- C (asam askorbat) - 33 mg;
- vitamin B1 (Tiamin) dina jumlah ngeunaan 0.01 mg;
- B2 (Riboflavin) - 0,03 mg;
- B5 (asam pantothenic) - 0,23 mg;
- B6 (pyridoxine) - 0, 1 mg;
- B9 (folat) - 40 mg;
- PP (niacin sarimbag) nyaéta 0,3 mg.
Hal paling narik éta buah téh rasa astringent, kantun lantaran éta rupa-rupa sanyawa mangpaat (kaasup fénol) ngandung dina kulit na.
Eusi iodin dina feijoa
Simkuring oge kedah disebatkeun yen dina wangunan na boga hiji sanyawa iodin, lian ti disolusi gancang. Hal ieu dicatet yén feijoa rungkun teu tumuwuh jauh ti angin ngahiliwir laut nu mawa éta ogé titik-titik di iodin volatile. Ku kituna, 100 g produk ragrag ka 0, 6 mg 53rd unsur tabel periodik.
Di dunya sayur tina segi buah iodin ngaleuwihan a kelp atanapi juket laut.