Béas bubur sareng waluh - sarapan sampurna saimbang atawa dinner, nu ngan bakal nguntungkeun awak, éféktif satisfying lapar. bubur sayur caang nyieun hiji piring nikmat ka kasampak di na masihan palatability na rasa gizi.
Kumaha carana masak pudding béas kalawan waluh?
Masak bubur béas kalawan waluh - prosés basajan, tapi tanpa pangaweruh ngeunaan seni pagelaran jeung resep sababaraha Rahasia pikeun meunangkeun tékstur katuhu jeung Ngaruwat rasa sampurna bakal harder.
- Salaku cair base bisa dipaké salaku susu, jadi ngan cai atawa campuran dua rupa cair.
- Jumlah susu atawa cai bakal gumantung kana juiciness waluh, jumlah sarta kualitas anu béas dina tekstur dipikahoyong dina piring final.
- Angka merta dikumbah sababaraha kali kalayan cai jeung siki waluh peeled sarta serat.
- bubur sayur anu potong batu atawa keureut lamun integritas teu penting, nyaeta taneuh on grater a.
- Béas bubur sareng waluh acquire hiji Haruman rongkah, upami nalika masak, nambahan saeutik tina vanili, sarta saméméh nyoco nyiksikan tina mantega.
Béas bubur sareng waluh di susu - resep
Pisan ngeunah jeung bergizi sabisa bubur meunang béas kalawan waluh di susu. Di pamundut ti Jumlah pumpkins bisa ngaronjat, nyokot kana akun richness tina sayur jeung nambahkeun hiji cai saeutik kirang. Gantina make vanili sarta gula vanili, pudding bumbu aranjeunna dina tahap ahir masak sarta saméméh porsi.
bahan:
- Gbr - 200 g;
- waluh - 220 g;
- susu - 2 gelas;
- cai - 1 cup;
- gula - 20-50 g;
- vanili - ciwit;
- minyak, uyah.
siap-siapna
- Dikumbah ogé kalawan béas buckwheat ka transparansi cai.
- Tuang ngagolakkeun beurat cai na tomyat mun nyerep lembab.
- Nambah ngagolakkeun susu, diced atanapi daging waluh grated.
- Dialungkeun kana pot a ciwit uyah jeung vanillin, eusi sweetened jeung disiapkeun dina réfluks hampang dugi cereals lemes kurang 15 menit, aduk.
- bubur béas 15 menit Susu sejen kalawan waluh kedah brew handapeun si Udung.
Béas buckwheat kalawan waluh cai
Béas bubur sareng waluh tanpa susu hiji kirang tinggi-kalori, diet, cocog pikeun masak di pos atawa kaasup menu jalma anu, alesan naon, teu meakeun produk susu. Di paménta komposisi masakan bisa supplemented kalawan dicincang saméméhna dikumbah ku garing apricots, prunes, kismis atawa kacang.
bahan:
- Gbr - 200 g;
- waluh - 300 g;
- cai - 3 gelas;
- Gula - 50 g;
- vanillin, tur asin.
siap-siapna
- Tuang cai ngagolak buckwheat béas prewashed, nambahan sababaraha uyah jeung rada pindang keur 10-15 menit dina panas low, aduk.
- Cleaned jeung waluh diced, ngirim dina pot ka Parahiangan, nambahan hiji ciwit of vanili sarta gula rasa.
- Nyiapkeun piring pikeun 10-15 menit.
- Saatos bubur béas waluh ngonpigurasikeun sorangan sahandapeun tiung pikeun 10 menit, mangka fed béja, nyebarkeun kaluar dina pelat.
Béas bubur sareng waluh jeung apel
Bakal nyieun rupa-rupa dina menu poéan pudding béas homemade kalawan apal jeung waluh. Kulub pudding mungkin jadi susu na cai, atawa ngagunakeun campuran dua komponén cairan dina babandingan wenang. Jumlah cair diperlukeun janten sapertos nu eta nyertakeun eusi crockery pikeun sababaraha séntiméter.
bahan:
- Gbr - 200 g;
- waluh - 300 g;
- apel - 300 g;
- cai - 150 ml;
- susu - 2 gelas;
- Gula - 100 g;
- minyak nabati atawa mantega - 80 g;
- uyah.
siap-siapna
- Dina ketel dipanaskeun atawa panci ku handap kandel nambahkeun mentega jeung waluh diced.
- Lajeng tumpuk lapisan batu apel jeung dikumbah béas.
- Campur susu panas kalawan cai, tambahkeun sawatara uyah saeutik, tambahkeun gula jeung tuang eusi crockery campuran hasilna. Numutkeun perlu ditambahkeun cai saeutik atawa susu.
- Tantalized piring dina panas low dugi grits lemes.
- Dina tahap ahir masak bubur waluh tina béas sarta apel dikaluarkeun tina panas, katutupan ku tutup na simbut, sarta ngejat 10-15 menit.
Béas bubur sareng waluh jeung kismis
Nikmat na bergizi kabukti bubur béas amis kalawan waluh, masak nurutkeun resep handap. Dina hal ieu, piring nu geus complemented ku dikumbah sarta kismis steamed saeutik, diadu. Anjeun bisa jadi kudu ditambahkeun kana prosés goreng hiji deui susu saeutik pikeun ngahasilkeun struktur nu dipikahoyong dina ngeunah rengse.
bahan:
- groats béas - 0,5 cangkir;
- waluh - 300 g;
- susu na cai - 1 cup;
- gula - 20-50 g;
- kismis - 1-2 handfuls;
- Minyak, vanillin, tur asin.
siap-siapna
- grits nu dikumbah dituang cai nu ngagolak, nambahan sababaraha uyah jeung masak pikeun 10 menit.
- Nambah waluh, susu panas, vanili sarta gula.
- Buang kismis disiapkeun tur asak piring dina réfluks dugi cereals sepi lemes sareng cucurbits ngeunaan 15 menit.
- Preparedness bubur béas nikmat mibanda waluh mentega flavored.
Millet, bubur béas kalawan waluh
Salaku saimbang dina rasa jeung gizi jadi utamana waluh bubur beas na Millet . piring nu bisa sweetened jeung gula atawa tradisional ditambahkeun secukupnya dina mangkok mun nerapkeun madu kembang seungit nu bakal nyieun tepung malah leuwih mangpaat tur coveted. Sanggeus perlakuan panas meats pot kudu mungkus up sareng masihan eusi ka infuse pikeun 15-20 menit.
bahan:
- béas sarta Millet - 0,5 cangkir;
- waluh - 200 g;
- susu na cai - 1.5-2 cangkir;
- gula atawa madu - secukupnya;
- minyak, uyah.
siap-siapna
- Tuntas dikumbah Millet jeung béas ieu ngeusi campuran cai jeung susu, masihan kulub a.
- Tambahkeun sababaraha piring uyah, tambahkeun gula secukupnya, diced waluh, tantalized dugi séréal lemes sareng sayuran, aduk aya kalana.
- Nalika siap nambahkeun mentega sarta dibungkus wadahna veiled panutup hal haneut.
Béas bubur sareng waluh dina pot
Fitur endah acquires bubur béas asak jeung waluh dina pot dina oven. Euyeub rasa jeung rasa masakan stunning teu cocog nu diala ku masak tradisional dina kompor. Sagala percobaan dina hal ieu, méré pangaruh alus teuing: Anjeun tiasa nambahkeun buah garing, keureut buah, atawa komponén lianna.
bahan:
- béas - 1 cup;
- waluh - 250 g;
- susu - 450 ml;
- gula - secukupnya;
- minyak, uyah.
siap-siapna
- Dina pot ageung atanapi dua porsi iklas béas jeung waluh batu éta dikumbah.
- Bawa ka kulub a susu, tambah sababaraha uyah, tambahkeun gula jeung tuang campuran eusi pot.
- panutup kapasitas tutup ieu disimpen dina loyang.
- Nyiapkeun gruel béas kalawan waluh dina oven 40 menit dina 180 derajat.
Béas bubur sareng waluh garing
Béas buckwheat sareng waluh, resep nu bakal dipedar saperti kieu, disiapkeun ditambah sayur garing. piring nu tétéla teu kurang ngeunah, sarta sakumaha mangpaat sakumaha keureut sayur seger. Waluh jeung sanggeus drying preserves sagala fitur penting sarta bakal robah dina komposisi kuliner dina storehouse vitamin.
bahan:
- béas - 1 cup;
- Garing gourd - 2 sakeupeul;
- susu - 3-4 cangkir;
- cai - 1 cup;
- gula - 2 sdm. sendok atawa secukupnya;
- minyak, uyah.
siap-siapna
- béas nu dikumbah keur dituang cai nu ngagolak tur pindang pikeun nyerep lembab.
- Tambahkeun susu panas, waluh garing, uyah sarta gula.
- Masak a piring jeung aduk occasional leuwih panas low dugi lembut jeung masak sangu.
- Preparedness bubur seasoned kalawan minyak jeung geura dilayanan.
Béas bubur sareng waluh keur orok
Pikeun barudak heubeul Anjeun tiasa make sagala resep masakan nikmat vitamin. Tapi béas bubur sareng waluh keur Orok anu Nyiapkeun saeutik béda. Ieu kadang nambahkeun gula jeung uyah, sarta ngimbangan rasa amis leungit bubur sayur berharga. Pikeun rasa ieu ditambahkeun dina susu payudara atawa formula orok.
bahan:
- Gambar - 1,5 Art. spoons;
- waluh - 80 g;
- susu payudara atawa campuran - 1-3 Art. spoons;
- cai - 1 cup.
siap-siapna
- Dikumbah sa'ir eusian ku cai, tambahkeun waluh jeung masak digosok dugi séréal lemes jeung sayuran.
- Pierce tenderized Blénder beurat atawa fray ngaliwatan tabung nu.
- Éncér massa mun susu tékstur nu dipikahoyong atanapi rumus.
bubur béas dina waluh dipanggang dina oven
A tambahan spektakuler ka sagala tabel kasual atanapi festive ku béas nikmat bubur dina waluh dipanggang dina oven salaku buah sayur sakabeh. Tina béas bisi ieu complemented ku dilatih bungbuahan garing leres, dicincang keureut apel atawa buah séjén tina pilihan Anjeun.
bahan:
- béas - 2 gelas;
- sakabeh waluh - 2 kg;
- susu - 2 gelas;
- minyak - 50 g;
- garing - 2 sakeupeul;
- apel - 2 PCS;.
- Gula - 100 g atawa rasa;
- uyah, vanili, kacangan.
siap-siapna
- Waluh dikumbah, neukteuk off luhureun tutup jeung kerok siki tina pulp nu.
- béas dikumbah dicampur sliced apel, buah garing, gula jeung uyah, iklas dina waluh a.
- Tuang sadayana susu, tambah mentega.
- Panutup waluh cut "tutup", dibungkus dina foil jeung disimpen dina pan dina 200 gelar oven preheated pikeun 60-80 menit.
bubur béas susu jeung waluh di multivarka
Gampang, basajan tur repot Nyiapkeun béas bubur sareng waluh di multivarka . Dina raraga nyingkahan ngewa susu tina wadahna salila perlakuan panas, saukur mieun lisah ujung mangkok kalayan mentega atawa minyak. rasa husus meunang pudding, upami hiji ngagoreng saeutik nu sliced waluh di mentega.
bahan:
- béas - 1 cup;
- waluh - 300 g;
- susu - 3 gelas;
- minyak - 50 g;
- Gula - 50 g atawa rasa;
- uyah, vanillin.
siap-siapna
- Motong daging waluh, rasana dina "baking" salila 15 menit.
- Nambah dikumbah grits, susu, gula, uyah, vanili.
- Dirobah nepi ka alat "bubur Susu" ujung mode oiled mangkuk na piring disusun dugi sinyal.
- Lajeng ninggalkeun mess pikeun sejen 15 menit dina "dipanaskeun".
Béas bubur sareng waluh dina oven microwave - resep
Gampang tur utamana gancang Nyiapkeun bubur waluh di gelombang mikro jeung béas. Pikeun palaksanaan resep bakal butuh pan husus pikeun alat microwave kalawan tutup a. piring nu bisa dikaluarkeun atawa tambahkeun laconically dina seungit bungbuahan garing, berries atanapi keureut dicincang tina apel, Pears, apricots atanapi peaches.
bahan:
- béas - 0,5 cangkir;
- cai - 1 cup;
- susu - 250 ml;
- waluh - 200 g;
- minyak - 30 g;
- gula - secukupnya;
- uyah, vanili.
siap-siapna
- béas nu dikumbah ieu dicampur jeung waluh diced, tambahkeun gula, vanili jeung uyah, diaduk, dituang na cai ieu disiapkeun dina tutup kira 20 menit dugi séréal lemes, aya kalana aduk massa.
- Tuang dina susu jeung masak piring pikeun sejen 5 menit.
- Ngalayanan bubur jeung mantega.