Laun merealisasikan teu dina tempatna ongkos tinggi na pangaruh enol diet modern dina bentuk papan, capsules, ointments, inuman instan, urang néangan bebeneran di resep nini poho urang. Sanajan kitu, siki flax , sanajan dina kategori ieu teu kaasup jaman baheula, teu ngabantuan maranéhna digambarkeun Hippocrates, persis saperti padika persiapan.
Ayeuna urang nempo resep masarakat pikeun bibit flax jeung nyoba ngarti naha aranjeunna sangkan mangpaat.
Komposisi jeung pamakéan
Salaku salawasna, pedah kudu ditangtukeun ku wangunanna - dina cara béda ngan henteu lumangsung. Sarta dina resep pikeun leungitna beurat kalawan siki flax - kasampak keur dipake dina komponen-komponen sareng metoda persiapan.
Firstly, flax - hiji produk ramah lingkungan, nu metot beuki low ongkos. Anjeun bisa meuli duanana sakabeh na taneuh gandum, linseed jajan, tipung jeung mentega.
Bréh, flax - nya éta wangun best of konsumsi gajih sayur, kaasup asam omega-3 sarta 6 lemak, nu anyar geus mimiti némbongan salaku elixirs kaéndahan sarta kaséhatan.
Sajaba ti éta, salaku bagian tina:
- selulosa (utamana lamun meuli bibit flax sakabeh);
- lésitin;
- vitamin A, PP, E, grup B;
- selenium;
- phytohormones (hormon tutuwuhan).
Kumaha carana sangkan nu linen dina awak?
Sa acan ulikan ngeunaan resep ti si cikal flax, perlu sadar yen leungitna beurat teu alatan éfék gaib tina flax na ku basajan, alesan physiologically explainable.
Ilen miboga éfék laxative - pikeun akun nu Anjeun perlu leupas tina sababaraha kilogram entrenched dina peujit of stool. Tapi saprak linen - a produk alam, pangaruh na teu bisa dibandingkeun malah jeung Pél asal alam (kayaning "Senade") - linen teu bangor sarta henteu "ngumbah jauh" dina microflora peujit, tapi rada jas mémbran mukosa ti saluran pencernaan. Hasilna, leutik dudung borok, karuksakan mucosal, sarta aya halangan lapisan dipercaya salila pangan lemak akut konsumsi jeung alkohol.
Flax - serat a. Ieu swells, jadi meunang saluran pencernaan, sarta ngeusi anjeun nepi. Ku kituna, anjeun meunang leupas tina rasa lapar, sarta ahirna ewean overeat. Tambahkeun poean ka salads, porridges, soups flax na laun ngurangan porsi - sanggeus sababaraha waktu, sanajan tanpa linen anjeun bakal wareg ku kirang kadaharan.
resep
Hayu urang mimitian ku metoda pang populerna masak - resep sarta rupa diet kaldu flaxseed. Pikeun kaldu mun tuang a séndok siki cangkir cai nu ngagolak tur simmer pikeun 30 menit. Laun aduk sikina. Angkat ti panas, tiis, nyandak 100 ml saméméh hidangan.
resep sejen basajan pikeun bibit flax - infusion. Jang ngalampahkeun ieu anjeun bakal kudu thermos. Séndok tina sakabeh siki kudu dialungkeun kana thermos, tuang 2 gelas cai ngagolak. Ninggalkeun ka infuse sapeuting. Dina poé kedah inuman satengah sagelas infusion saméméh unggal tepung, sarta kursus flax cleansing lasts 10 poé.
Sanajan kitu, aya nanaon gampang ti masak a resép cikal jelly flax tina sagala Berry jelly.
Diantara hal séjén, flax ngabareuhan keur naon kontak jeung cairan burih Anjeun. Hartina, anjeun teu bisa nyiapkeun concoctions husus pikeun ngahontal efek sarua palapis nu ku nambahkeun flaxseed mun buckwheat, buckwheat, pastry, mun garnish, salads, soups, mun sayuran steamed, dina cutlet mincemeat, jsb Paling importantly, sanggeus konsumsi flax dina formulir "murni", ngumbah eta handap kalawan cai. Upami teu kitu, pangaruh kana sanes a laxative, tapi rada securing.