Waiver tina sagala produk sato muka nepi horizons anyar pikeun masak. Mimiti biasa rasa, bahan jeung téhnologi masak ngamungkinkeun cooks prakna kaahlian maranéhna sarta dina output pikeun ménta teu ngan ngeunah, tapi ogé loba piring leuwih séhat. Kami ngarékoméndasikeun mimitian ku hal basajan, kayaning lean cookies.
cookies oatmeal lean kalawan apal - resep
bahan:
- flakes oat - 180 g;
- tipung - 130 g;
- aci jagong - 5 g;
- Gula tiwu - 55 g;
- baking powder, baking soda - 1/2 TSP ;.
- minyak nabati - 65 ml;
- yoghurt - 150 ml;
- apal héjo - 1 sapotong.
siap-siapna
Bari oven heats nepi ka 180 darajat, nyandak leuwih goreng. Sambungkeun tipung oatmeal, pati, baking soda jeung baking powder sarta gula. Kapisah, whisk mentega sarta yogurt. Tambahkeun campuran cairan nepi ka garing. Apple saméméhna motong dibébaskeun tina inti kalayan siki. Tambahkeun campuran oat kana lembar jeung ditilik kana 15 porsi. Gulung porsi na rarata rada kalawan leungeun-Na, lajeng ngatur dina lambaran baking ditutupan ku parchment. Lenten cookies oatmeal dipanggang 15-17 menit.
cookies oatmeal lean tanpa tipung di imah
bahan:
- flakes oat - 110 g;
- minyak suuk - 65 g;
- kaping - 4 PCS;.
- Madu - 35 ml;
- Sikina chia - 1 sdm. séndok;
- soda - 3/4 séndok ;.
- susu almond - 45 ml.
siap-siapna
Sikina chia whisk dina coét kopi jeung tuang 55 ml cai. Bari chia swells, grind oatmeal, tapi ulah ngahurungkeun kana tipung. Flakes dicampur soda. Misah nyambungkeun mentega suuk mibanda madu, susu sarta chia. Tambahkeun campuran pikeun oatmeal nu. Whisk kaping kana némpelkeun a teras nahan eta tukangeun manehna. Ti biskuit sformuyte Campuran jeung Panggang eta pikeun 15 menit dina 180 derajat.
cookies oatmeal lean kalawan cau
bahan:
- Pisang - 2 PCS;.
- flaxseeds - 5 g;
- flakes oat - 110 g;
- minyak suuk - 25 g;
- minyak nabati - 15 ml;
- a ciwit tina kayu manis;
- Gula - 35 g;
- sakeupeul kismis na almond.
siap-siapna
Bari dina suhu oven anu diangkat ka 180 darajat, pisang jeung purify pyuriruem. Sikina flax smalyvaem dina coét kopi, tuang 50 ml cai sarta ninggalkeun ka ngabareuhan. Nambahkeun mun flax jeung minyak suuk, cau puree, kayu manis jeung gula. Campur massa hasilna kalawan flakes oat tur nambahkeun kacangan sarta kismis. Molding cookie sarta ngirimkeun ka Panggang pikeun 20 menit.