groats Oat - a produk tina nilai gizi tinggi, serat anu ngandung, sanyawaan fosfor mangpaat, magnesium, kalium, beusi, kromium, iodin, mangan, fluorida tur loba zat mangpaat séjén. Konsumsi biasa tina oatmeal dahareun manusa normalizes clotting getih, ngaronjatkeun saluran cerna, ngatur nyerep gajih ku awak. Dahar sababaraha bentuk oatmeal cleanses peujit, akting salaku jenis scrub, exempting disebut slag. Oatmeal oge mibanda aktivitas antiinflammatory.
Henteu ngan buckwheat, tapi ogé cookies.
Oatmeal cookies - a formulir populér tina baking muih, nu ieu ogé dilayanan kalayan tea atawa kopi. Sacara umum, sakumaha bahan adonan dasar iwal cookies oatmeal dipaké tipung gandum, susu, mantega, endog, vanili, kayu manis. Komposisi test oge mungkin kaasup kacang taneuh, kismis, coklat, buah candied atawa potongan buah jeung berries sarta sababaraha komponén lianna.
Dina hiji pendekatan, hiji produk kayaning biskuit ti flakes oat bisa dianggap salaku dietary. Tangtu, Anjeun bisa meuli siap-dijieun cookies oatmeal di toko grocery atanapi kitchens House, tapi lajeng teu bisa pastikeun éta bagéan hiji na, sasuai, usefulness nu.
Éta leuwih hadé nyieun hiji ngeunah homemade cookies oatmeal - éta moal teuing hésé. Sagedengeun ti eta, pastries, masak jeung jiwa hiji, pasti bakal mangga asal anjeun jeung tamu.
Cookie resep oatmeal
bahan:
- flakes oat (taneuh) - 1,5 cangkir;
- mentega alam - 200 g;
- hayam endog - 2 PCS;.
- gula - 200 g;
- -Grade tinggi tipung gandum - tentang 1 cup;
- sagala kacangan giling (e.g., walnuts atanapi hazelnuts) - 0,5 gelas;
- cognac atanapi Rum - 25 ml;
- Uyah - 1 ciwit;
- baking soda kematangan - dina ujung péso;
- vanili atawa kayu manis - 1-2 whispers.
siap-siapna
Dina mangkok, rub gula jeung mantega softened. Nambah vanili, brendi sarta endog. Tuang oatmeal (aranjeunna bisa taneuh dina coét kopi atanapi processor dahareun). Campur tuntas, tapi ulah whisk.
Tambahkeun ka adonan dicincang atawa taneuh kacangan. Laun shunt tipung merta sifted. Nambah soda baking, cuka, quenched, taliti aduk adonan, sakuduna henteu jadi kandel.
Baking prostilaem oiled kertas baking. Spoon iklas kaluar adonan saloba mungkin potongan sarua jeung naksir. cookies oatmeal Panggang dina oven dina 180 derajat C salila kira 15 menit. Sateuacan porsi hadé tiis.
cookies cau dietary kalawan oatmeal
bahan:
- flakes oat - ngeunaan 1-1.5 cangkir;
- susu - ngeunaan 1.5-2 cangkir;
- pisang (rada underripe) - 2-4 PCS;.
- endog - 1 pc. (Komponén Alus);
- kismis - 2 sdm. spoons;
- a vanili saeutik atawa kayu manis.
siap-siapna
Eusian oatmeal kalawan susu Atang. Éta hadé lamun aya giling. Isuk-isuk nambahkeun kana mangkok endog buckwheat melempem, mashed sareng bubur garpu tina cau, vanili, kismis na steamed. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaganti atawa campur kismis kalawan apricots garing jeung / atawa prunes (tangtu, buah garing kudu steamed sarta ditumbuk).
Dina lambar baking, oiled kertas baking prostelenny, séndok a iklas kaluar porsi tina massa kneaded, mere unggal produk hiji bentukna buleud, rada trampled. Tangtu, urang coba mun pechenyushki narima kurang leuwih ukuranana sarua. Panggang dina hawa ngeunaan 180 derajat C salila 15 menit.
Beres cookie kudu diala rosy tur seungit.
Éta ciri yen di resep ieu henteu kaasup bahan kayaning mantega, gula jeung tipung gandum, sarta ku kituna hiji biskuit cau cocok malah pikeun maranéhanana anu utamana prihatin ngeunaan harmoni tina bentuk na.