Berry aromatik favorit urang teu ukur palatable, tapi ogé pisan mangpaat: salian vitamin C, eta ngandung angka nu gede ngarupakeun elemen renik ésénsial, antioksidan, vitamin A, E, P, jeung grup B, selulosa , pektin, asam organik, sarta mangan, beusi, kalium, fosfor, iodin.
Konsumsi biasa tina strawberries ngaronjatkeun jantung sarta eyesight, mantuan ngurangan gula getih jeung kolesterol "ngabahayakeun", strengthens sistim imun, sarta jus strawberry boga kamampuhna ngaleyurkeun batu di Saluran bili.
Tapi keur loba ampir Kauntungan utama tina strawberries éta kamampuhna nungkulan kaleuwihan beurat.
Tapi nyaeta bener kitu, tur bener nyumbang ka beurat kaleungitan mun strawberries - baca on.
Leungit beurat kalawan strawberries
Patarosan leungitna beurat janten langkung urgent jeung unggal taun ngalirkeun, teu heran World Health Organization (WHO) geus ditiup alarem, Mayar perhatian kanyataan yén sakuliah dunya unggal taun jumlah penduduk di Bumi anu kaleuwihan beurat ngaronjat ku rata-rata 4%. Jumlah nagara kalawan ngembang pesat sakelompok jalma obese leuwih 10 taun aya Rusia jeung Ukraina.
Tapi didieu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun panén lokal ngeunaan kebon pikeun kapentingan kaséhatan, hususna, pikeun berpungsi dina inohong nya, senang regaling strawberries - kalori Berry lemah sareng heran mangpaat.
Memang eta promotes leungitna beurat, tapi éta prosés kaleungitan beurat kalayan bantuan strawberries kedah nyandak tempat nyantai na purposefully, lamun rék ngahontal hasil nu dipikahoyong.
kauntungan Strawberry pikeun leungitna beurat téh atra, sabab miboga éfék diuretik hampang tur mantuan dina Ngarecah lemak sarta ngaronjatkeun dina sistim digésti mah, freeing up goréng "puing" bowels.
Meakeun strawberries iraha wae poé salaku seger jeung dina rupa Manisan, soups tiis. Tapi loba slimming patarosan timbul naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun dahar strawberries kalawan leungitna beurat magrib, naha éta baris ngarugikeun awak.
Sakumaha dibuktikeun ku prakna, strawberries teu contraindicated keur peuting sagala beuki eta nujul kana berries-intensif tanaga, ie kalori digesting eta spends leuwih ti hancana sorangan.
Strawberry didahar sapeuting di beurat kaleungitan bakal mawa kauntungan undoubted pikeun awak jeung moal balikkeun kaséhatan éta sanajan anjeun saré.
Sanajan kitu, maranéhanana anu kakurangan tina kaasaman tinggi burih, teu meunang aub "klubnikoedeniem" atawa dinten, utamana peuting. Awas kudu dipake strawberries na alergi.