Diet on caina - hurung kawas hal hanjelu tur pikasieuneun, di benak gambar geuwat digambar tina hiji jalma emaciated periode tujuh poé, anu ate na nginum wungkul cai. Sanajan kitu, hakekat diet ieu bisa nedunan dugi na kasebut nyaéta dimungkinkeun sarta, komo deui, kudu serius nyusun gaduh ukur rezim nginum Anjeun. Jalma anu dipaké dahareun dina caina disebutkeun yen di 7 dinten panungtungan, anjeun tiasa leungit ngeunaan 10 kg beurat.
Cai beautifully mintonkeun awak teu ukur racun na wastes, tapi ogé gajih.
Munggaran sadaya, Anjeun kedah angka kaluar sabaraha cairan awak anjeun perlu guna hurungkeun mode ngaduruk gajih. Pikeun beurat awal ieu dikali 40, tokoh hasilna mangrupa jumlah cai nu perlu inuman beurang.
Salajengna kedah abandon kopi teh, compotes sarta inuman carbonated. Inuman kedah bersih disaring cai dina suhu kamar atawa bottled, tapi teu merta non-carbonated. palarangan sapertos nu patali jeung kanyataan yen inuman dilarang bisa ngabalukarkeun ingetan cairan dina awak urang.
diet kudu dugi ukur keur paling ngabahayakeun kana leungitna kilogram tambahan produk: roti, barang dipanggang, gorengan jeung pangan lemak, manisan. Upami teu kitu, dahareun tetep mode sarua.
bakal moal superfluous jeung latihan, utamana cardio: ngajalankeun, brisk leumpang di hiji Pace sedeng, ngojay .
Minum tungtunan keur diet 7 dinten on caina
- Isuk kudu dimimitian kalayan sagelas bersih cai.
- Sanggeus sajam tina latihan kudu inuman kira satengah liter cai.
- Pikeun satengah jam saméméh tepung kudu inuman sagelas cai sarta sanggeus tepung a - sanggeus 1, 5 jam.
- téhnik cai saterusna kudu nyebarkeun sapopoe, bari dina hiji waktu kedah inuman teu leuwih ti hiji kaca.
Contraindications pikeun leungitna beurat kalawan diet on caina
Ngaronjat asupan cairan ieu contraindicated for teu urang jeung panyakit ginjal, masalah cardiovascular. Sateuacan dahareun, geus desirable bisa surveyed, didatangan dokter tur meunangkeun nasihat-Na.