Najan siga tina variétas bodas jeung beureum tina kacang, dimungkinkeun ngabogaan sababaraha kaunggulan dibandingkeun counterparts bodas maranéhanana. Kacang Beureum nyaéta struktur leuwih hampang, naha nu mangrupa éta goréng dibandingkeun digolongkeun eta. Kituna, kacang bodas anu dipaké dina soups, sarta beureum ieu ditambahkeun kana masakan utama, salads sarta saos.
Kumaha mangpaat beureum kacang?
keur sababaraha item mangpaat kacang beureum surpasses sipat mangpaat tina bodas. Ieu ngandung angka nu gede ngarupakeun vitamin , mineral, serat dietary na kalori. Kalayan kacang beureum ieu boga ciri nice sapertos:
- Serat dietary geus dimurnikeun peujit of slags sarta kapal - ti kolesterol jahat.
- Mineral ngaronjatkeun fungsi tina haté, nu ngajadikeun kacang beureum produk alus pikeun pencegahan kasakit jantung sarta vascular.
- Vitamin dikandung dina kacang beureum, boga pangaruh positif dina sistim saraf.
- The arginin asam amino restores métabolisme ati jeung nambahan.
- Biologis zat aktif nyegah proliferasi tina sél kanker.
- kacang beureum mantuan ngaronjatkeun operasi saluran kemih, mintonkeun awak kaleuwihan cairan.
Kacang Beureum - BZHU
kacang beureum boga nilai gizi:
- protéin: 8,5 gram, ngalambangkeun 12% tina nilai harian;
- Gajih: 0,68 g;
- karbohidrat: 18 g, nu ngeunaan 6% RDA.
Kalori a kacang beuki beureum saeutik ti di bodas. Ku minum saratus gram tipe ieu awak buncis meunang saeutik leuwih ti saratus kalori. Kituna, kacang gede pikeun diet ka leungit beurat atawa diet médis.
Ruksakna kacang beureum
kacang beureum, kitu ogé bodas, teu bisa dihakan atah, saprak éta ngandung zat toksik, disintegrating salila masak.
Sajaba ti éta, beureum kacang teu bisa dipaké pikeun jalma anu miboga serius panyakit sistim digésti mah, cholecystitis, maag, gastritis.