Sajarah anggur boga akar na di jaman baheula. Nu disebatkeun mimiti bungbuahan dibudidaya anggur Tanggal deui Babul sarta Mesir Kuno. Jalma geus lila ngaapresiasi rasa éndah amis tina berries anggur jeung nectar dicandak ti aranjeunna. Pikeun loba abad, urang geus diusahakeun ngaronjatkeun anggur - berries sangkan eta leuwih gede, leuwih amis, caang. Hasil kami ningali dinten di toko - jumlah badag variétas anggur anu béda dina warna, wangun, rasa, gelar tina rasa amis , jsb Jeung kaayaanana sapertos hiji tina komo gourmet paling nuntut bakal tiasa mendakan ngan éta rupa anu bakal papanggih kabeh kahayang jeung sarat nya ..
Numutkeun statistik, anggur pang populerna di dunya téh kismis. Di ngabandingkeun jeung variétas sejen, berries na henteu sakumaha badag, tapi leuwih amis. The kismis bédana utama nyaeta aya praktis henteu cikal: aranjeunna jadi leutik anu sipatna ampir halimunan.
Kalori anggur kismis
anggur kalori dina Bulan rata ti 43 nepi ka 75 kcal. inohong ieu gumantung kana rasa amis tina berries. Sarta saprak eusi fruktosa sarta sukrosa dina Kishmish nyata leuwih luhur ti dina tipe séjén anggur, nu leuwih luhur ieu dicandak tur kalori kismis: 95 kcal per 100 g berries asak.
Maranéhanana anu ngan dimimitian ngawas jumlah kalori jeung zat gizi di menu maranéhanana mindeng heran, nyaeta aya bédana antara cahaya sareng kismis poék. Kalori anggur héjo kismis ampir ngalelep teu bisa dibédakeun tina kalori sasama poék na.
Beda antara aranjeunna perenahna di tempat munggaran, dina jumlah gizi. Jadi beers poék ngandung leuwih zat-antioksidan anu ngalambatkeun proses sepuh. Sajaba ti éta, buah anggur poék sacara umum, sarta utamana sultanas, langkung ningkatkeun fungsi hematopoietic awak. kismis poék ngandung maksimum diantara sakabeh variétas anggur vitamin. Sabab, lamun anjeun teu rencanana ngan dahar berries nikmat tur hoyong saturate awak kalayan vitamin, ngarasa Luncat ka milih kismis hideung. Tapi jalma anu rawan réaksi alérgi hadé mun resep Sultana: sagala héjo buah bisa jadi ngabalukarkeun alergi di kali kirang.
Duanana anggur bodas tur hideung kismis seger boga eusi caloric leuwih handap ti kismis ti variétas ieu. nyatana yen lamun anggur garing leungit cair kahiji bari gizi dina berries ampir sagemblengna. Tétéla éta kismis - eta mangrupakeun konsentrasi gizi sarta mineral ti buah anggur.
Eta sia noting yén eusi fruktosa jeung glukosa dina kismis sultana baris ngarekam diantara bungbuahan garing. Ku sabab eta teu perlu ngawengku hiji kismis misalna dina diet urang jeung diabetes. Ulah meunang aub kismis jeung jalma anu mastikeun ningali sosok maranéhanana.
Bodas sarta kismis hideung téh nikmat tur mangpaat dina diri. Tapi nambahkeun eta mangsa masak, malah dina piring paling wawuh, anjeun bisa kalayan gampang meunangkeun rasa gurih anyar. Sajaba ti éta, geulis, sedeng-ukuran berries kismis warna biru héjo na poék sampurna ngahias Salad réngsé, dessert atawa cocktail.
Kismis - sanes low-kalori Berry, tapi pohara kapaké. Kaasup buah anggur di menu maranéhanana dina jumlah nu lumrah, anjeun diversify dahareun, awak bakal masihan loba gizi sarta mineral, sarta ngan ngarasakeun rasa.