Hideung raspberries - kauntungan sarta harms

Paling sering di taman, orchards jeung imah nagara meets raspberries beureum tradisional, tapi tukang kebon anu resep delicacies dipelak raspberries hideung ilahar, nu dina penampilan anu leuwih kawas blackberry a. Ayeuna, sababaraha ilmuwan yakin yén jenis ieu buah prambus malah leuwih mangpaat ti nu biasa.

Pamakéan raspberries hideung

The tambah utama raspberries hideung - nyaeta kelimpahan antioksidan dina wangunan na nu teu ngan ngarojong nonoman ti unggal sél dina awak, tapi oge ngajaga ngalawan ngembangkeun tumor cancerous.

Sagedengeun ti eta, raspberries mangrupakeun vitamin kompléks lengkep: éta B1, B2, PP, C, asam folat. Sajaba ti éta, raspberries euyeub sarta mineral - kalium , tambaga, iodin. Pectins na karotén ngawenangkeun raspberries boga pangaruh positif dina penampilan kulit - nu teu sabenerna loba pilihan séjén pikeun dessert.

pamakéan biasa tina buah prambus strengthens mertahankeun imun awak, ngajaga sél tina sepuh sarta ngaronjatkeun kaayaan umum anemia. Malin ogé dipaké salaku laxative pikeun kabebeng.

Dipikawanoh sipat diaphoretic ogé kuat buah prambus - eta dicokot pikeun colds, lain ngan alatan tina loading dosis vitamin C , tapi ogé lantaran, berkat dampak na jeung kesang kaluar racun.

raspberries hideung kalori

100 gram buah prambus hideung pikeun ngeunaan 72 kcal, tétéla mangrupakeun karbohidrat. Upami Anjeun gaduh pertanyaan, éta mungkin mun raspberries on diet, anjeun nyaho yén éta kabéh gumantung kana dahareun. Upami Anjeun gaduh low-carb, diet low-lemak, jeung kaasup dina hiji produk desirable.

Mun diet low-protéin (karbohidrat), anjeun sakapeung bisa make, jeung buah prambus hideung. Contona, lamun ngaganti kueh atawa rasa amis tinggi-kalori séjén tina raspberries hideung - eta bakal kaunggulan jelas pikeun inohong Anjeun. Tapi leuwih hade ganti deui ku konvensional, raspberries beureum - eta boga ukur 42 kalori, sarta eta moal aya kitu teuas pikeun ngaganggu prosés koréksi ti beurat.