Ti waktos aranjeunna diasupkeun kana fashion thinness, awéwé maké diri kaluar kalayan sagala sorts diets mun meunang leupas tina kaleuwihan kilogram. Aya loba diets nu masihan pangaruh alus, tapi teu salawasna mungkin tetep kahontal.
Urang nampilkeun ka anjeun resep geus kabuktian grandmothers urang - geus sereal, soaked di yogurt pikeun leungitna beurat. Kalayan pitulung na maneh efektif tiasa leupaskeun eta kilo tambahan tanpa ngarugikeun ka awak.
Naon rusiah tina sereal kalawan yogurt, sababaraha pasipatan mangpaat tina dahareun jeung kumaha carana masak sereal kalawan diet kefir - kabeh ieu bakal dibahas dihandap. Kadé dicatet yén kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalaksanakeun éféktif poé puasa dina dasar piring, tanpa ngabalukarkeun ngarugikeun ka kaséhatan.
Kumaha mangpaat sereal kalawan yogurt?
Urang kabeh terang, anu buckwheat kudu hadir dina dahareun. Ieu cereals nu jawab métabolisme sarta jenuh awak kalayan sagala elemen renik penting. Ku sorangan, sereal dianggap tepung dietary, mangka mindeng Disarankeun make bari dina dahareun. Dina sereal ngandung loba magnésium sarta beusi, nu dampak hébat kana kaayaan sistem cardiovascular. Kefir - a produk susu ferméntasi, cleans peujit, naha nu mangrupa dua komponén ieu digabungkeun babarengan ngahasilkeun masakan sampurna pikeun merangan kaleuwihan beurat. Méré kefir rasa haseum.
Resep di sereal kalawan yogurt
Nyiapkeun piring anu cukup basajan. Nalika urang masak sereal nu, babandingan cai na cereals nyaeta 1: 1, proporsi cai bisa janten sakedik kirang, upami dealer nu tos dikumbah.
Tuang sereal kefir tiasa dina babandingan nu Anjeun ngarasa nyaman, éta sadayana gumantung kana kumaha kandel rék piring nu. Mindeng, 2/3 cangkir sereal tuang sagelas nonfat yogurt sarta ninggalkeun sapeuting. Anjeun tiasa nutupan hiji piring atawa piring tina rada haneut yogurt .
Salaku bisa ningali, sereal kalawan yogurt nyaeta resep cukup basajan. hasilna ieu satisfying piring anu haus alus tur lapar cleans peujit, kukituna nulungan ka dump kaleuwihan beurat.