Daging puyuh for rasa jeung mangpaatna miboga sipat teu inferior kana sagala daging lianna. Sabagean tulang taleng ternak ieu weighs kira 150 gram. Tina juicy, seungit jeung lembut puyuh bisa disiapkeun dina rupa-rupa masakan metot. Di réa patempatan di quails dunya anu dipelak dina kebon husus sarta di Rusia geus lila geus daging tina moro manuk buruan ieu, lajeng ieu tamu sering di méja karajaan.
Daging puyuh mangpaat?
Daging puyuh dina formulir dimurnikeun ku-produk ngandung ampir 22% protéin nu promotes gain otot sarta sahingga salah sahiji komponén penting dina diet loba atlit. Sajaba ti éta, nu kawilang low puyuh daging kalori, saperti dina 100 gram ngandung ukur 134 kcal. Paké daging puyuh ogé perenahna di eusi nu jumlahna ageung vitamin, sarta hususna: A, H, K, sarta loba vitamin, sarta mineral: kalium, kalsium, tambaga, beusi sarta magnésium. Aranjeunna ngabantu pikeun nguatkeun sistem cardiovascular jeung sirkulatoris, ngaronjatkeun sistim imun jeung karya uteuk. Sipat mangpaat daging puyuh oge pikeun nurunkeun kandungan koléstérol, anu ngajadikeun eta hiji produk idéal pikeun jalma heubeul nalangsara ti aterosklerosis.
Sipat ubar daging puyuh
Daging puyuh anu pohara kapaké pikeun jalma kalawan panyakit jantung, saluran cerna jeung penderita anemia . Puyuh gampang diserep ku awak tanpa overloading nu pankréas, jadi perlu kaasup diet husus ngeunaan jalma jeung diabetes. Daging puyuh muka sipat ubar -na pikeun jalma anu geus ditanggung panyakit pajeulit jeung bedah. The puyuh paling mangpaat, steamed, lantaran ieu téh jalan ka
Daging puyuh cilaka
Sapanjang mawa kauntungan, lain daging puyuh bisa mawa sababaraha cilaka. Contona, eusi kalori low na ngajadikeun eta sumber goréng tanaga, sangkan lamun beban fisik signifikan, teu nyieun up for deficiencies gizi. Keur daging lean, puyuh ngandung ampir euweuh pangabutuh awakna polyunsaturated asam lemak sarta, ku kituna, kontras jeung meats lemak, teu mangaruhan fungsi normal tina sistim saraf.