Diet Strawberry - pilihan paling éféktif

Strawberry sugan salah sahiji berries pang populerna. Spring, usum strawberry, kami senang pikeun nyerep jumlahna badag berries, moal merealisasikan yén éta téh - a produk dietary berharga, jeung éta, kalayan bantuan ngan hiji strawberry, anjeun hasil bisa meunang leupas tina sababaraha kilo tambahan.

Bisa hiji strawberry on diet?

Strawberry - hiji produk dietary alus teuing. Diantara kaunggulan - low di kalori, beunghar vitamin. Diet Strawberry alus di eta serat na, ngeusian burih, mantuan moal ngarasa lapar. Dupi abdi gaduh strawberry on diet? Anjeun peryogi! Strawberry - salah sahiji beberesih pangalusna awak, utamana dipaké dina diets cleansing sarta leungitna beurat - bonus nice of diets misalna.

Diet strawberry sarta yogurt

Salian diet, dimana pamilon utama jeung budi speaks sorangan strawberries, boga dahareun nu eta ditambahkeun kana produk lianna. Strawberries dina dahareun ieu ogé digabungkeun jeung yogurt. Tilu poé-strawberry kefir diet:

1. Sarapan: anjeun tiasa nganggo sagala dahareun lampu, kayaning Salad
2. Dahar beurang: strawberry kefir cocktail (400 g liter strawberry yogurt sarta whisk di Blénder a).
3. Dahar beurang: pindang payudara hayam atawa lauk jeung salad lampu.
4. Dinner: strawberry kefir inuman.
5. 2 sarta 3 - sapoe hiji menu sarupa.

Diet Strawberry sarta kéju Pondok

Sae pisan digabungkeun jeung strawberry curd, nambahkeun kalsium leungit na protéin. Strawberries kalawan diet protéin sampurna complements produk dasar. Imah - tuang ngeunaan 400 g kéju per poé ku nambahkeun kana 1 kg berries. diet ieu bisa dipaké salaku dinten puasa. Diet Strawberry sarta kéju Pondok keur kacida alusna bisa ditolerir. Di dieu aya sababaraha dietary kéju Pondok na strawberry resep.

Curd dessert №1

bahan:

• strawberry - 1 kg;
• curd - 250 g;
• madu - 4 sdm. l.

siap-siapna

1. Satengah tina berries nyieun jus.
2. Curd taliti rub sarta nambahan kana jus strawberry.
3. The berries sésana pikeun motong, campur kabeh. Mun anjeun teu resep kéju tanpa gula - tambahkeun madu.

Curd dessert №2

bahan:

• strawberry - 1 kg;
• curd - 500 g;
• madu - 5 Seni. l;
• gelatin - 1 pak.

siap-siapna

1. Ngaleyurkeun gelatin dina cai haneut.
2. ngagiling curd di Blénder a, campur gelatin tur nambahkeun madu.
3. 0,5 kg strawberries dicincang, campur kalawan massa curd. Kabéh dituang kana kapang jeung tempat dina kulkas salila 2 jam méméh curing.
4. The strawberries sésana pikeun ngahias dessert nu.

Diet di strawberries na cherries

Strawberry boga sipat berharga - eta boga hiji kalori négatip , nyaeta, dina pamahaman na butuh énérgi ti nalika narima. Ieu penting keur jalma anu dieting. Pikeun sakabéh merits of strawberries, mibanda disadvantage pisan badag - eta pisan allergenic. Kituna, dina sababaraha diets bisa diganti ku berries lianna kayaning cherries. The cherries saeutik leuwih karbohidrat, tapi ogé serat. Cherries na strawberries on diet - pilihan safest - ngaganti dinner berries.

Menu diet strawberry Cherry:

• Sarapan: 300 - 400 g céri;
• dahar beurang: yogurt - 1 cup;
• dahar beurang: 250 g cherries / strawberries, 150 gram daging lean, atawa lauk pindang;
• dahar beurang: sagelas berries milih ti;
• Dinner: 200 g of strawberries, cucumbers jeung Salad greens, minyak zaitun;
• sateuacan bade ranjang: yogurt - 1 cup.

diet Express pikeun strawberries

Diet ukur di strawberries bisa lepas teu leuwih panjang batan tilu poé. Tuang strawberries tinimbang sarapan, dahar beurang, snack soré sarta dinner. Jumlah nu teu bener masalah, sabab strawberry nyaeta jadi non-caloric, yén likelihood tina hiji overdose pisan low. Sanajan kitu, teu meunang hiji alergi, Anjeun kedah taat ka jumlah nu lumrah, ngeunaan 1 kg per poé. Héjo inuman tea tiasa atanapi disaring caina tanpa gas. diet ieu bakal nulungan anjeun meunang leupas tina 2-4 kg. Kusabab Berry anu naek peristalsis, strawberries on diet bisa didahar ngan dina weekends.