Pike - juicy, lauk flavorful tur ngeunah. Sajaba ti éta, manéhna ogé incredibly mangpaat, jadi kudu kaasup diet salaku mindeng jadi mungkin. Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan sareng anjeun, kumaha bisa dijieun tina Gurame Pike.
Cutlets Pike Gurame
bahan:
- Pike fillet - 520 g;
- gajih babi - 110 g;
- bodas roti - 110 g;
- Susu - 90 ml;
- cilantro seger - secukupnya;
- roti crumbs;
- minyak zaitun - pikeun frying;
- bawang daun bawang bodas - 45 g;
- rempah.
siap-siapna
- Roti sareng crusts neukteuk off, Crumb tuang susu haneut jeung ninggalkeun ka soak pikeun 20 menit.
- Pike fillet mince ku grille badag.
- Bacon jeung peeled bawang finely shinkuem sarta nambahan kana isina jeung roti dipencet.
- Pulas babarengan deui.
- Nambah rempah, dicincang cilantro jeung endog pamisah hayam seger.
- Kabéh taliti knead, formulir patties na crumbling on sadaya sisi dina breadcrumbs.
- loyang tuang jumlah leutik minyak zaitun, heats dinya, nyebarkeun patties tur tumis aranjeunna dina 3 menit dina saban gigir.
Pike fillet di adonan - resep
bahan:
- Gurame Pike seger - 410 g;
- endog - 1 pc;.
- Tepung - 20 g;
- Mayonnaise - 20 ml;
- minyak nabati - 30 ml;
- rempah.
siap-siapna
- Ngilu kéju jeung liang badag.
- Tambahkeun ka dinya endog atah jeung mayonnaise.
- Saatos Tuang rempah secukupnya, a tipung saeutik tur gaul tuntas nepi ka rata.
- Gurame Lauk potong buah leutik a la carte, sarta dipped kana adonan disiapkeun.
- Pike ngagoreng di maslitse panas dina dua sisi dugi coklat.
Pike fillet dina oven
bahan:
- Pike fillet - 550 g;
- bawang bawang bodas - 2 PCS;.
- krim - 155 ml;
- Wortel - 1 pc;.
- Bawang bodas - 2 huntu;
- Lemon - 20 g;
- Tepung - 20 g;
- rempah - secukupnya;
- peterseli seger - 0,5 beam.
siap-siapna
- Sateuacan Anjeun tumis Gurame Pike nyeuseuh, obsushivayut na potong buah.
- Urang tuang krim kana mangkok, squeeze eta ngaliwatan pencét bawang bodas jeung satengah lemon a.
- Rub nu Gurame kalayan rempah jeung tuang di marinade asak.
- Bari Pike Marino, ngabersihan Sayuran jeung potong wortel julienne, sarta bawang - semirings. Tumis aranjeunna nyalira dina minyak, podsalivaya rasa.
- Sanggeus 25 menit Nunda Gurame di pan ku minyak jeung tumis enteng dina dua sisi.
- Salajengna, urang mindahkeun potongan kana bentuk, nutupan luhureun bawang jeung wortel.
- Promazyvayut résidu marinade na Panggang Pike fillet kalayan sayuran dina oven dina 185 derajat salila kira 25 menit.