Fritters of zucchini - salah sahiji ti saeutik masakan, nu pikeun sakabéh kesederhanaan na boga sababaraha kaunggulan sarta teu mibanda flaws. sayur Amérika, mimiti a Maret ngaliwatan ratusan dunya sababaraha taun ka pengker, teu ninggalkeun fans tabel gizi alus, ibu senang miara eusi vitamin sarta rupa ménu dietary snacks admirers.
Kumaha carana masak zucchini pancakes?
Fritters of zucchini - resep anu bisa dipaké mah ngan ukur nepi ka ngawasaan rupa-rupa variasi na kombinasi, tapi ogé leungit sababaraha kilo . dahareun nikmat tur basajan teu merlukeun skill husus sarta ngurus kuliner "trik" nyaéta mangpaat wae awewe nu boga imah. aturan umum pikeun Pilihan, sarta grocery lingkungan bener nyokot snack ka tingkat anyar.
- taneuh Young sayur bareng jeung kulit, sarta mesek heubeul na overripe jeung siki dihapus.
- Minced beurat Waluh geuwat méméh uyah panas ulah jumlahna ageung jus.
- Pikeun meunangkeun konsistensi katuhu adonan, solokan jus jeung tambahkeun ka viskositas tipung.
- adonan anu nyebarkeun on pan greased jeung séndok nu rarata rada pikeun malah toasting.
- Fritters of zucchini ngaropéa kualitas dietary, upami Panggang aranjeunna dina oven.
Fritters of zucchini kalayan kéju
Waluh pancakes kalayan kéju , lain piring diet, jadi bergizi sarapan, kalori ti éta "kaduruk" beurang. Nétral zucchini rasa bubur blends kalawan asahan hipu tina keju asin, sahingga jajan teu butuh bungbu. isuk tepung Énergi ieu ngecas sakabeh rumahtangga.
bahan:
- zucchini - 800 g;
- Kéju - 100 g;
- Endog - 2 PCS;.
- tipung - 100 g;
- Dill seger - sakeupeul;
- minyak nabati - 100 ml.
siap-siapna
- Zucchini mesek, rendang jeung squeeze.
- Tambahkeun kéju grated, endog sarta greens.
- Lebetkeun kana campuran tipung jeung mix tuntas.
- Fry pancakes zucchini dina minyak dina dua sisi.
Fritters of zucchini tanpa endog
pancakes waluh tanpa endog boga set badag sipat mangpaat. Kurangna endog ngajadikeun eta appetizer lampu sarta hipu. Éta sampurna pikeun hiji menu vegetarian na dietary, sangkan diet for teu urang jeung Intoleransi kana produk. Dina prosés nyusun sahiji test masak bisa disaluyukeun ku ngawanohkeun rupa-rupa bahan: kiju, buah.
bahan:
- zucchini - 600 g;
- Wortel - 1 pc;.
- semolina - 150 g;
- krim - 100 g;
- . Cuka - 1 TSP;
- soda - 1 / 2h. spoons;
- minyak nabati - 100 ml.
siap-siapna
- Zucchini jeung wortel ngilu, nambah semolina, krim haseum jeung baking soda, cuka, slaked.
- Iklas campuran séndok kana loyang jeung masak di pancakes zucchini dietary mun Blush.
Fritters of zucchini jeung bawang bodas
Fritters of zucchini kalayan kéju sarta bawang bodas - piring lada pikeun pencinta tina tapas Palasik. Kombinasi ieu karakteristik asakan Asia sarta Italia nu sayuran seger - dasar diet sapopoé. Paké buah ti kebon jeung komponén aromatik - hartina janten ahli dina teu ukur domestik tapi ogé asakan dunya.
bahan:
- zucchini - 500 g;
- feta - 100 g;
- cengkeh bawang bodas - 3 PCS.;
- Endog - 2 PCS;.
- tipung - 100 g;
- minyak nabati - 100 ml.
siap-siapna
- zucchini ngilu grated.
- Kéju mash kalawan garpu, nambah zucchini, squeezed ngaliwatan bodas pencet, endog jeung tipung.
- Fry fritters sungsum keur 2 menit dina saban gigir.
Fritters of zucchini jeung kentang
Sungsum fritters - resep nu aya sagala pamakéan sayur alus. Tutup tandem kalayan béntang zucchini teu ukur nambahan satiety snack, rosy na appetizing penampilan, tapi ogé pikeun ngaleungitkeun tepung, salaku test zat fastening. Affordability, sarta betah snack gizi diturunkeun kana nuju.
bahan:
- zucchini - 500 g;
- Kentang -200 g;
- endog - 1 pc;.
- Breadcrumbs - 1 TSP.;
- peterseli seger - sakeupeul;
- mentega - 100 g
siap-siapna
- Kentang sarta zucchini ngilu. Pencét.
- Tambahkeun endog, breadcrumbs, peterseli tur gaul.
- Fritters of zucchini tumis tanpa tepung di mentega.
Fritters of zucchini kalawan daging minced
Diversify rasa basajan tur mangpaat sayur isina pitulung nu bakal ngahurungkeun jajan kana piring misah anu teu merlukeun tambahan sisi piring. Kusabab speed tinggi na roasting dahareun dilayanan "piping panas" dianjurkeun hayam minced nu geus asak dina waktu nu sami sareng zucchini. Satengah jam na dinner geus siap.
bahan:
- zucchini - 500 g;
- minced hayam - 200 g;
- Endog - 2 PCS;.
- tipung - 3 sdm. spoons;
- minyak nabati - 150 ml;
- bulu héjo bawang - 5 PCS;.
- Dill seger - sakeupeul.
siap-siapna
- Sateuacan anjeun masak fritters squash, dina chopping sayuran, nambah endog, tipung, peterseli.
- Hurungkeun adonan kaluar onto séndok a kana loyang, nutupan kalayan isina jeung ulang test. Masihan bentuk jeung ngagoreng.
fritters amis tina zucchini
Sakuduna nambahkeun mun squash adonan sarta gula piring tina kategori snacks, ngajanggélék jadi hiji kategori Manisan amis bakal delight teu barudak tapi ogé kolotna wungkul. Fritters of zucchini subur tur Ruddy ogé assimilate awak anak na eusian eta kalawan vitamin, mun meunang nu mungkin nuhun ka sipat sayur mangpaat.
bahan:
- zucchini - 500 g;
- tipung - 200 g;
- endog - 1 pc;.
- . Soda - 1 TSP;
- gula - 2 sdm. spoons;
- minyak nabati - 80 ml.
siap-siapna
- Finely zucchini grated, campur jeung tipung, endog, baking soda sarta gula.
- Fry pancakes zucchini amis dina minyak dugi emas.
Beku zucchini pancakes - resep
Fritters of zucchini beku - Cara luyu nyiapkeun sayuran panas di usum tiis, maké produk toko-meuli atawa imah. menit tambahan spent dina defrosting, ngidinan pikeun nyieun kualitas luhur pangan, nu anjeun tiasa milih resep kana rasa anjeun: extinguish, meunang leupas tina cai sarta pyurirovav, ngagoreng.
bahan:
- zucchini beku - 450 g;
- Bawang - 1 pc;.
- kefir - 100 ml;
- endog - 1 pc;.
- tipung - 3 sdm. spoons;
- cabe hideung - a ciwit;
- minyak nabati - 100 ml.
siap-siapna
- zucchini haneut, meunang leupas tina cairan jeung gulung jeung bawang dina Blénder a.
- Asupkeun tipung, yogurt, endog, usum, sarta knead adonan, ngagoreng.
Waluh pancakes dina oven
Fritters of zucchini dina oven - cara Palasik pikeun ngurangan kalori. panerapan masak merlukeun hiji minimum minyak nabati anu pasti ngahargaan ngarojong gizi ditangtoskeun. uyah sahenteuna pikeun ngawétkeun test juiciness, bahan nabati tambahan sarta saos lampu nalika filing baris mantuan nyieun hiji piring dietary.
bahan:
- zucchini - 1 kg;
- endog - 1 pc;.
- tipung - 6 séndok. spoons;
- Bawang - 1 pc;.
- yoghurt - 150 ml;
- suung - 200 g
siap-siapna
- Ku zucchini abon, bawang na tombol suung, tambahkeun tepung jeung endog.
- Campur dugi massa seragam.
- Nutupan lambaran baking pikeun makalah baking sarta nempatkeun hiji séndok tina pancakes.
- Panggang pikeun 20 menit dina 200 derajat, péngkolan jadi diperlukeun.
- piring nu réngsé ieu dilayanan kalayan saos yoghurt.