piring baris banding teu ukur keur jalma anu fasts atanapi tataman kana diet. Meatless engkol gulungan kalawan suung - alternatif hébat kana daging boneka engkol. Anjeun tiasa campur isina supa jeung béas, sereal atawa wortel a, masak aranjeunna dina oven atanapi Stew di cauldron a. Anjeun tiasa nambahkeun kuah tomat atawa FED kalawan krim. Hayu urang diajar kumaha carana masak boneka jeung suung jeung nambahan rupa keur diet Anjeun.
Boneka engkol jeung suung - resep
Tradisional meatless isina for teu kol gulungan kalawan suung dicampurkeun jeung béas. Éta resep ieu sareng anjeun tur try kami urang.
bahan:
- engkol - 1 pc;.
- suung - 500 g;
- bawang - 2 PCS;.
- Gbr - 200 g;
- minyak nabati - 200 g;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
Fungi (suung tiasa nyandak) dikumbah, potong keureut na diteundeun dina pan ku preheated minyak goreng (50 g). Simmer salila kira 8-10 menit. Dina skillet a, ngagoreng di minyak sésana dugi bawang coklat emas, sliced kana satengah cingcin, nambah béas dikumbah jeung suung. Kalawan pre fungi bisa lemes (dina masakan lianna). Asin, lada, diaduk jeung diwenangkeun masak di panas low salila kira 10 menit lajeng nambahkeun 200 ml cai, nutupan kalayan tutup sarta simmer dugi rengse dugi béas geus diserep cai. Angkat ti panas sarta ninggalkeun ka infuse. Samentara éta, kulub engkol dina cai nu ngagolak, ngaleupas daun lajeng iklas kaluar keusikan di tiap daun. Mindahkeun boneka amplop jeung ditempatkeun dina panci. Eusian kaldu supa, uyah na disetel dina seuneu. cairan nu kudu ngalayanan lengkep boneka. Saatos masak ngagolakkeun 15 menit.
Gantina béas, anjeun tiasa nganggo sereal jeung masak boneka sareng sereal jeung suung. Jang ngalampahkeun ieu, kulub dugi satengah imbit, teras nyampur deui jeung supa zazharki ngawangun up na boneka engkol. Tiasa suung jeung bawang pikeun nambahkeun wortel grated.
gulungan engkol Puguh kalawan suung
Mun aya hiji awewe nu boga imah anu teu resep mess sabudeureun na pareuman unggal amplop boneka kol, lajeng resep ieu ngan katuhu keur maranehna. Sayur boneka jeung suung bisa masak "kedul" jalan.
bahan:
- engkol - 0,5 kg;
- suung - 1 kg;
- bawang - 150 g;
- wortel - 200 g;
- Gbr - 200 g;
- minyak nabati;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
Panas minyak dina kazanchike jeung iklas eta dicincang bawang satengah cingcin. Fry dugi coklat emas. Suung potong batu, tuang cai uyah panas, ditunda seuneu, mawa ka ngagolak sarta kulub pikeun 2-3 menit, lajeng leans colander. Mindahkeun éta suung jeung bawang dina cauldron nu