Sababaraha ahli nyebutkeun yén anjeun kedah inuman cai loba, sedengkeun nu sejenna disebutkeun yen anjeun kedah inuman wungkul lamun aya hiji haus nyata. Kabeneran, sakumaha biasa, perenahna wae nu ngahalangan. Dina artikel ieu anjeun bakal diajar mangpaat nginum cai loba.
Naha anjeun kedah inuman loba cai?
Sababaraha spesialis yakin yén hal anu penting pikeun inuman cai 2 lira sapoé pikeun mantuan bener métabolisme . Kanyataanna, ieu rasional: dina kondisi modern jalma sabenerna leungiteun cai.
Pikirkeun sabaraha cai atah anjeun inuman sapoé? Hiji nu teu lulus golak nu? Soups, juices tea jeung kopi teu matak diitung. Sakumaha aturan, laju ieu dulur negligible, sarta kabeh kusabab kanyataan yen urang panarimaan saukur diganti cai inuman lianna. Kadé pikeun kamungkinan ngaganti jus tea jeung kopi dina caina, atawa sahenteuna dina paralel kalawan eta kaasup dina diet poéan anjeun.
Naha éta penting pikeun inuman nyatu cai atah?
Métabolisme téh merlukeun hiji hirup, cai atah, dina kanyataanana éta beunghar oksigén jeung euyeub dina rupa micro- na macronutrients. Taya inuman sejen teu bisa ngaganti eta. Cai teu ukur hiji anggota sadaya prosés hirup, tapi ogé sahiji komponén penting awak urang, naha éta téh jantung, uteuk atanapi ati. Dina basa sejen, minum cai cukup, éta bisa kalayan gampang ngaronjatkeun kaséhatan maranéhanana.
Kadé teu balik jauh teuing jeung ulah inuman ngaliwatan kakuatan. Lamun ngadengekeun diri, anjeun bakal manggihan nu sok haus nyandak keur lapar jeung dahar tinimbang ngan inuman sagelas cai. Ieu hususna karakteristik urang jeung kacapean, sore. Coba tinimbang snacks na teh nginum cai - eta invigorates hadé!
Inuman cai loba - nyaeta mujarab pikeun leungitna beurat?
Cai bener ngaronjatkeun métabolisme, tapi ukur salah sahiji citakan taun diet, Anjeun teu bisa ngarobah kaayaan - hal anu penting pikeun ngarobah kabiasaan dahar ka leuwih bener. Sajaba ti éta, teuing cairan kasebut, bisa ngalambatkeun turun prosés kaleungitan beurat, sabab nyegah nu ngarecahna sél lemak. Dina pentingna moderation.
Ieu umumna cukup lamun tilu hidangan tambahan 2-3 kali sapoé nginum sagelas cai. Jumlah ieu bakal jadi cukup pikeun ngaronjatkeun métabolisme. Jadi dipandu ku rasa anjeun haus, diajar ngadenge eta - anjeun bakal moal ukur healthier, tapi ogé slimmer.