Figs dipikawanoh pikeun lalaki saprak jaman baheula. The Arabians kuna ngaapresiasi rasa jeung sipat mangpaat tina ieu buah endah pisan. Dina loba budaya sohor peran husus tutuwuhan ieu. Di Mesir ieu dianggap anjir suci dewa. Sarta di treatises figs Yunani (disebutkeun anjir, anjir) mindeng disebut hadiah tina panonpoé. Ieu teu heran, sabab di figs ngandung jumlahna ageung vitamin, mineral jeung ngabasmi elemen. Hayu urang tingali naon jeung saha figs mangpaat na naha aya jelema anu hoyong ngawatesan konsumsi ngeunah ieu.
Kauntungan sarta harms of figs
Anjeun urgently kudu difokuskeun isu penting atawa inget loba informasi? Pikeun gancang diungkulan masalah ieu, geus cukup dahar sababaraha figs. Eta ngarangsang aktivitas uteuk jeung invigorates henteu leuwih goreng ti coklat. Sanajan kitu, kirang kalori sarta leuwih mangpaat, sabab di figs ngandung jumlahna ageung asam lemak sarta fruktosa, jadi dipikabutuh pikeun uteuk urang.
figs Alus mantuan salamet tina bedah atawa recovering ti geringna serius. Di Mesir Kuno, "kaséhatan daruyuschimi" bungbuahan ieu tanpa alesan disebut. Hiji set unik vitamin jeung mineral anu dikandung dina figs, lengkep justifies ngaranna. Konsumsi biasa bungbuahan ieu dina dahareun ngarangsang sistim imun, nyumbang ka kabentukna getih sarta pamutahiran umum.
Sanajan kitu, sanajan sagala fitur nice ti figs, aya contraindications, anu baris urang bahas engké.
Figs slimming
Struktur loba diets pikeun leungitna beurat kaasup figs. Firstly, rasa amis tur hiji kaayaanana gizi bungbuahan ieu nyumbang kana jenuh gancang. Bréh, sagala diet pikeun awak - stress . Dina waktu ieu, hususna penting boga campuran saimbang tina vitamin, mineral jeung elemen renik. Sadaya ieu dina jumlah badag nu di figs. Sarta figs euyeub di serat, nu beberesih perlu sahiji fungsi awak jeung bowel leres.
Mangpaat figs pikeun awak bikangna
jus anjir mantuan ngagancangkeun métabolisme nu, ngurangan bareuh sarta ngaronjatkeun complexion nu. A eusi kalsium tinggi, anu gampang diserep ku awak, sahingga buah ieu téh utamana mangpaatna pikeun awéwé heubeul nalangsara ti ngaronjat fragility tulang.
Ogé figs nyaeta prophylactic ngalawan kanker payudara. Numutkeun para ilmuwan, konsumsi poéan figs ngurangan résiko panyakit ku 40%.
tuang figs ibu hamil pisan mangpaat. Ieu speeds nepi ka racun dikaluarkeun, ngabogaan laxative hampang jeung sipat diuretik. Yunani dipercaya yén lamun nalika kakandungan tur lactation awéwé eats loba figs, anak nu bakal incredibly geulis. Hal ieu bisa kaharti: kasehatan tur kageulisan - para sahabatna langgeng.
Salaku bisa ningali, sipat mangpaat tina figs pikeun awéwé hese overestimate.
Figs contraindicated ka saha?
Sanajan kitu, teu sakabeh figs anu jadi mangpaat. Figs kudu dipake pikeun jalma nalangsara ti diabetes, kitu ogé jalma anu ngabogaan panyakit ginjal jeung saluran cerna.
Contraindications figs dilarapkeun ka barudak ngora: kelimpahan serat bisa ngabalukarkeun burih kesel tur nyeri.
bahan figs
Figs tiasa rightly dianggap hiji goah alam gizi. Salaku bagian tina figs hususna loba gampang assimilated kalium, kalsium sarta beusi . Lemak jeung organik Asam, vitamin jeung fruktosa B - ieu lain nafsirkeun naon témbong awak urang unggal figs. Tuang ka kaséhatan anjeun!