kacang héjo, kitu ogé sagala baraya dirina, nyaéta beunghar sayur goah protéin, nu disadiakeun pikeun dikonsumsi iraha wae tina sataun, sabab dina musim Anjeun bisa meuli kacang tawar, sarta dina usum tiis - beku. Pikeun neuleuman kumaha carana masak kacang héjo, urang gé ngobrol dina resep handap.
kacang héjo marinated di Koréa
bahan:
- Kacang héjo - 500 g;
- cengkéh bawang bodas - 3 PCS;.
- cikal wijen minyak - 40 ml;
- kecap - 85 ml;
- gula - 3 taun
siap-siapna
kacang héjo Blanshiruem keur 4-5 menit, lajeng langsung tuang leuwih cai és nya. Ngadamel marinade basajan kecap, minyak, bawang bodas jeung gula. Eusian kacang marinade sarta ninggalkeun eta dina kulkas salila sahenteuna sajam.
Salad kacang héjo kalawan walnuts
Masakan kacang héjo - naon kudu ngagungkeun spring. Salad lampu jeung mété, kakao sarta kéju feta bakal ngarasakeun freshness poé haneut.
bahan:
- kacang héjo - 210 g;
- feta - 100 g;
- sakeupeul walnut kernels;
- kembang engkol - 50 g;
- jeruk nipis sarta minyak zaitun.
siap-siapna
Dina cai nu ngagolak asin blanshiruem florets leutik kembang engkol jeung kacang héjo. Nempatkeun sayur dina mangkok Salad jeung tuang ganti baju teh minyak basajan jeung lemon secukupnya, secukupnya, aranjeunna geus diserep dugi ka gaduh waktos pikeun niiskeun handap. Sateuacan porsi, Sprinkle sareng kéju Salad lampu na kacangan.
Salad kacang héjo
bahan:
- kacang Chick garing - 150 g;
- Kacang héjo - 250 g;
- peterseli;
- radishes - 45 g;
- cengkeh bodas;
- mayonnaise;
- jeruk nipis.
siap-siapna
Dinten sateuacan masak Salad soak chickpeas dina cai tiis sarta ninggalkeun ka ngabareuhan. kacang kulub ngabareuhan nepi ka lemes. kacang héjo Blanch dina cai nu ngagolak salila kira 4 menit, tuluy tuang leuwih peuteuy cai és pikeun ngeureunkeun prosés masak. Mun kacang anu badag teuing, teras motong deui dina satengah atawa jadi tilu bagian. Bari kacang na chickpeas kénéh haneut, aduk aranjeunna duaan, ditambah peterseli na sliced radishes. Dina mortir a mash papak ku ciwit uyah laut jeung cabé hideung, bawang bodas, campur kalawan mayonnaise, jeruk nipis secukupnya sarta cai, nu kacang blanched. Musim Salad sarta bakal dilayanan langsung.
Sup ti kacang héjo - resep
Upami anjeun hoyong masak masakan kacang héjo beku, sup pilihan hadé mun kapanggih. Langsung dua resep lezat, tingali di handap
.bahan:
- mentega - 42 g;
- cengkéh bawang bodas - 2 PCS;.
- Leeks - 95 g;
- bawang bodas - 90 g;
- seledri - 85 g;
- tomat di jus - 820 g;
- sayur kaldu - 500 ml;
- wortel - 70 g;
- kangkung - 50 g;
- Kacang héjo - 130 g;
- kéju.
siap-siapna
Fry bawang, bawang bodas, wortel, seledri na leeks, nambahan eta tomat di jus sorangan, tuang kaldu sarta aduk. Nalika cairanana datang ka kulub a, ngurangan panas mun sedeng sarta ninggalkeun ka languish handapeun menit tiung ku 20. Pikeun 5 menit nepi ka asak nempatkeun kacang héjo, sarta malah for jurus - sakeupeul kangkung seger. Ngawula ka sup kalawan kavling greens sarta kéju grated di luhur.
Sup kalayan kacang héjo tur Bacon
bahan:
- mentega - 25 g;
- Bacon - 300 g;
- bawang bodas - 90 g;
- Kentang - 200 g;
- Duduh - 1 L;
- cengkéh bawang bodas - 2 PCS;.
- kacang bodas (canned) - 200 g;
- Kacang héjo - 200 g;
- kangkung - 300 g
siap-siapna
Dina ngagoreng mentega dilebur dina keureut tina Bacon ka garing, urang mindahkeun eta dina piring, sarta dipanaskeun kalayan passeruem gajih bawang sarta bawang bodas. Saatos 2 menit, tambahkeun kentang kana zazharki jeung eusian kabeh kaldu. Séjén 10 menit sarta anjeun bisa nyimpen kacang canned kalawan bayam sarta asparagus buncis peuteuy. Nambah rempah jeung nyampur ka Blénder sup. Dilayanan ku Crispy Bacon.