Kalori pindang Beets

Dinten ieu hésé ngabayangkeun yen sakali Beets anu berkurban ka Allah Apollo. Anak domba jeung anak sapi, geus kaharti, tapi pasti sababaraha jenis sayur? Tapi moal malah Yunani kuna éta fans aslina bit. Sebaran na mimiti di Far East jeung India - éta tempat eta ate tops jeung akar anu dipaké pikeun persiapan obat rahayat.

Engké Beets ngahontal jeung Éropa - dinya éta dina XIII - abad XIV. Komo engké - dina abad XVIII, anu élmuwan Jérman menyimpulkan yén bit ogé gula tiwu, ngandung gula . Anjeunna ogé maréntah yén éta téh perlu ngokolakeun hiji misah, diabetes, tipeu bit nu bisa nyadiakeun jalma kalawan mirah "huntu amis".

Sateuacan sadayana ieu sumping manusa millennia. Jeung urang nyokot kauntungan tina pamanggihan maranéhanana, modestly wareg jeung informasi ngeunaan kalori asak Beets - urang bakal leungit beurat, tapi ku manisan jeung sagala jadi jelas ...

Sabaraha kalori dina Beets pindang?

Beets - eta estu hiji produk dietary. Taya heran sipat ubar na kapanggih ku kuno. Scanty caloric Beets pindang ukur confirms karentanan -na pikeun dietary, diet terapi. Ieu ukur 40-45 kcal per 100 g

Tapi ieu teu hijina hal anu bisa dipake pikeun jalma anu hayang leungit beurat jeung / atawa ngatur karya saluran cerna.

Di sagigireun éndah caloric pindang Beets boasts kamampuh teu leungit vitamin jeung zat gizi salila perlakuan panas. Ku kituna, dina hiji sapotong téh:

• betaines - turunan asam amino ngurangan tekanan ngahulag aterosklerosis, ngaronjatkeun nyerna protéin;
• vitamin B1 jeung B6;
• vitamin E, A;
• folat asam, fosfor, beusi, seng , magnesium;
• serat.

Sugan iwal kalori pindang bit, betaines, anu salajengna paling nguntungkeun unsur slimming Bit téh ngan serat. Teu heran bit dianggap produk laxative - hijina nyangkokkeun sabagian Salad of Beets pindang atawa atah jeung peujit deui normal.

Tapi diets on bit pindang anu bisa takwa. Sahenteuna pikeun urang rawan réaksi alérgi eta henteu dianjurkeun - beetroot, kitu ogé sagala beureum-produk mangrupa allergen tur dina jumlah badag bisa jadi bahaya.

Jadi gaganti mastikeun kajawab ka extremes na aya mung Beets, éta pangalusna pikeun accustom pikeun nambahkeun ka sadaya nu produk protéinna ti bit Salad sababaraha spoonfuls sayur grated (atah atawa dimasak - éta hitungan rasa).