Millet bubur - salah sahiji pangkolotna sarta paling bergizi cereals. Nyiapkeun Pshenko garnish bisa nanggung saha, sabab Koopa ieu salah sahiji anu pang diaksés na affordable. Teu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Najan kanyataan yén bubur mangrupa produk low-kalori, éta sampurna restores kakuatan jeung tanaga kasaimbangan. Ogé, Millet bubur disarankeun pikeun jalma kalawan kasakit cardiovascular, kitu ogé normalizes tekenan getih sarta ngurangan résiko aterosklerosis. Kantun nempatkeun, Millet bubur - hiji sumber unggulan gizi alam, jadi pamakéan na geus ditémbongkeun ka duanana dewasa sarta barudak. Hayu urang babagi sareng anjeun sababaraha resep béda pikeun piring éndah ieu - Millet bubur.
bubur Millet kalawan daging
bahan:
- Daging babi - 150 g;
- Millet groats - 1 cup;
- cai - 2 gelas;
- bawang - 1 pc;.
- minyak nabati - 2 sdm. spoons;
- uyah, bumbu - rasa.
siap-siapna
Resep bubur Millet kalawan daging basajan pisan. Tempo pikeun diri. Ku kituna, pikeun nyiapkeun Pshenko kalawan daging, nyandak daging, nyeuseuh tuntas jeung potong buah leutik. Millet iterate tina sampah, nyeuseuh jeung ninggalkeun pikeun 15 menit dina cai. waktos ieu, bawang mesek, potong satengah cingcin na ngagoreng dina minyak nabati saeutik. Lajeng nyandak hiji pot liat, tuang a minyak saeutik, nahan buckwheat, daging jeung bawang goreng. Sadaya campuran tuntas, tuang cai pindang (mungkin kaldu), panutup pariuk kalawan lids sarta nempatkeun dina oven preheated. Simmer dina 180 ° pikeun kira 1,5 jam. Pshenko ku Selang waktu daging anu siap! Ngawula, garnished kalawan pre-dicincang Dill.
Millet bubur di gelombang mikro nu
bubur Cook dina microwave pohara gampang sarta merenah. Manehna teu undercooked, moal ngagolakkeun leuwih on kompor. Tapi tétéla - ti séréal gandum! Coba mun ngajawab diri!
bahan:
- Millet groats - 1 cup;
- cai - 2 gelas;
- susu - 2 gelas;
- gula - 1 sdm. séndok;
- mentega.
siap-siapna
Candak pot jero kana microwave jeung tuang deui Pshenko. Urang eusian eta kalawan cai nu ngagolak tur nyimpen dina microwave nu. Hurungkeun kakuatan maksimum salila kira 3-4 menit. Lajeng tarik kaluar dina bubur rengse sarta filter alus ngaliwatan strainer a. Nalika sakabéh caina geus lemes ogé, tambahkeun susu lajeng nempatkeun dina microwave, tapi dina daya rata-rata jeung susu teh "teu kabur", nutupan kalayan tutup sarta antosan 5 menit. Simkuring meunang bubur urang, nambahan gula jeung mantega, sarta ngalayanan!
bubur Millet jeung hayam
Simkuring pikir nu bakal kataji pikeun neuleuman kumaha carana masak bubur Millet kalawan hayam. piring samping Ieu sampurna pikeun dahar beurang bisnis atawa dinner kulawarga.
bahan:
- gandum - 1 cup;
- cai - 3 gelas;
- Hayam - 300 g;
- asin, lada, rempah - rasa.
siap-siapna
Candak pot na lubricates handap na dinding mentega. Nempatkeun handap dikumbah Millet sarta eusian ku cai. Asin, lada, nambahan rempah rasa. Dina dewan motong ngukir hayam jeung motong kana buah leutik. Asin, lada sarta tempat di luhureun croup nu. Nutupan kalayan tutup sarta nempatkeun dina oven preheated pikeun 30 menit. Pikeun 10 menit nepi ka asak, muka tutup jeung simmer tanpa éta, kerak ieu ogé browned.
bubur Millet kalawan kentang
bahan:
- gandum - 1 cup;
- Kentang - 2 PCS;.
- kaldu - 2 gelas;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- Kéju - 100 g
siap-siapna
Millet tuntas ngumbah jeung cai tiis. Kentang beresih jeung potong batu leutik. Nempatkeun kentang jeung gandum di pan jeung tuang kaldu panas. Asin, lada, nempatkeun papak jeung rempah. Bawa ka kulub, tuluy nutupan kalayan tutup sarta simmer pikeun 20 menit dugi pinuh asak. bubur Millet kalawan kentang siap! Sprinkle wewengkon plato jeung kéju grated jeung Preanger.