bungbu geulis Ieu sumping ka urang ti Asia Kidul, sarta kiwari biasa digunakeun di unggal juru dunya. Dina akar nyaéta ngeunaan 3% minyak atsiri, 70% tina sanyawaan organik sarta jumlahna hébat vitamin, asam amino jeung sanyawaan mineral. Anjeun tiasa make akar seger, anu kedah lampu di warna, ogé Anjeun bisa meuli jahé garing. Aya hiji jumlah loba pisan sipat mangpaat tina bungbu ieu, tapi kumaha carana inuman jahé leungit beurat.
+ Tea Jahé
Kombinasi ieu ngamungkinkeun sangkan prosés kaleungitan beurat pisan basajan tur éféktif. Sajaba ti éta, ieu inuman pisan gampang ngagunakeun jeung anjeun malah bisa inuman eta jam gawé. Aya sababaraha pilihan pikeun kumaha carana ngadamel inuman jahé. The panggampangna - tambahkeun bubuk garing teh biasa. jahé garing bisa kapanggih dina ampir unggal toko, tapi éta hadé méré leuwih sering dipake tinimbang akar seger. pilihan Ieu pang gunana, seungit jeung nikmat. Ayeuna, hayu urang nempo kumaha carana make tea jahé.
resep №1
Candak hiji akar leutik wae 3 cm, sarta motong kana lamellae ipis, nempatkeun eta dina thermos, nu rék tuang 1 liter cai ngagolak. Ninggalkeun inuman di 1:00 brew sarta sanggeus waktu ieu, teh hasilna kudu salawasna solokan, jadi teu cloying. Pikeun diversify inuman, Anjeun bisa nambah hiji lemon jeung madu.
resep №2
Hayu urang diajar kumaha carana inuman jahé leungit beurat kacida gancangna. Rusiah bawang bodas, nu dipaké dina tea jahé. Dina perwujudan ieu, perlu nyandak ngeunaan 4 cm akar nu geus potong stripes ipis jeung 2 cengkéh bawang bodas. Nempatkeun sakabéh produk di thermos a na kirimkeun ka 1 liter sarua cai ngagolak. Ogé, urang ninggalkeun ka infuse tempat di 1,5 jam, sarta disaring. inuman ieu kudu inuman wungkul dina bentuk panas.
resep №3
Pikeun versi ieu jahé rub on grater a, sarta nempatkeun 2 sdm. sendok kana thermos, ka 1 liter sarua cai ngagolak. Dina thermos sarua kudu nambahan jumlah nu tangtu mint. Pas inuman nu cools diperlukeun pikeun nambahkeun 50 ml jeruk nipis sarta 50 g madu.
Ayeuna anjeun kudu diajar kumaha carana inuman root jahé. Gizi nganjurkeun consuming hiji inuman misalna pikeun 30 menit saméméh dahar jeung sanggeus. Tapi lamun hayang, sarta inuman eta sapopoe, ukur porsi leutik tur sips leutik. asupan poean teu kudu ngaleuwihan 2 liter.
Naon rusiah?
- tea jahé mantuan pikeun ngatur napsu. Alatan kandungan protéin, anjeun ngan saukur selingkuh awak anjeun nu anjeun pinuh lajeng dina mangsa tepung utama jumlah dahareun didahar ieu nyata ngurangan.
- inuman ieu ngaronjatkeun nyerna dahareun. Jumlah dahareun didahar gancang dicerna dina awak anjeun teu ngahurungkeun kana gajih. Sangkan anjeun meunang sagala vitamin sarta mineral, saperti oge énergi nu dipikabutuh pikeun digawé sapopoé.
- Alatan éfék laxative hampang
peujit geus diberesihan gancang, sarta anjeun bakal ngarasa pisan gampang jeung nyaman. - Jahé ngaronjatkeun perdarahan, prosés métabolik jeung métabolisme. Tina awak mintonkeun sagala racun. Hasilna, awak geus diropéa, sarta ngarasa ngan rupa.
Ayeuna mertimbangkeun contraindications kana pamakéan jahé: alergi, hususna keur buah jeruk; kamungkinan perdarahan; peradangan wae; borok ayana, gastritis atanapi colitis; kakandungan. Sateuacan pamakéan inuman ieu pasti konsultasi dokter anjeun sarta manggihan naha anjeun tiasa nyandak jahé. Ayeuna nu nyaho kumaha carana inuman jahé leungit beurat, kumaha inuman anjeun tiasa masak ti dinya, sarta naon sipat mangpaat eta boga, ayeuna tetep ukur keur mésér akar sarta brew tea ngeunah.