Olga Kartunkova - kaptén dipikawanoh tina tim KVN "Pyatigorsk", sakumaha ogé milu dina loba nempokeun kuis televisi. Alatan beurat beurat na manehna salawasna ngadeg kaluar, tapi dina panggung eta butut peran paling ridiculous. Olga pernah complexed ngeunaan beurat maranéhanana, percanten yén Aisyah keur dipikacinta tur misalna.
Olga Kartunkova emaciated dina wawancara na dikaitkeun kanyataan yén Aisyah diusahakeun sababaraha kali nepi ka leungit beurat na naon anu lumangsung ngan dina sengketa di. Ngagunakeun diet populér, tos ka buang sababaraha puluhan kilogram, tapi sanggeus beurat deui deui.
Kumaha ipis Olga Kartunkova?
KVN Star nyebutkeun yen loba gagah sanggeus kalahiran dua barudak. Nalika kakandungan, manéhna ieu dahar pikeun dua, nu ngarah ka paningkatan burih, lajeng ieu teu mungkin keur eureun. Olu kapaksa leungit beurat acara pikaresepeun - manehna peupeus leg nya. Dokter ka dirina yén lamun éta teu kaleuwihan beurat, tatu nu teu bakal jadi serius. Dina dinten anu sami manehna ngagaduhan nelepon ti Majalah "StarHit" na dipenta pikeun jadi pihak ka proyék kaleungitan beurat. Tempo salaku tanda ti luhur, béntang humor sapuk. Waktu éta eta ditimbang 134 kg.
Emaciated Kartunkova dipikawanoh yén ieu hésé ngan sababaraha dinten, nalika kuring kungsi meunang dipaké pikeun rezim nu. gizi profésional accounted pikeun Olga diet husus, tapi manehna teu hayang ngobrol ngeunaan salaku hiji sistem individu jeung batur, bisa menyakiti.
Analisa kumaha ipis Olga Kartunkova patut ngenalkeun aturan dipaké ku gizi pikeun ngahasilkeun program leungitna beurat:
- proyék Nutritionist, ceuk nu Olga kedah diet ngawangun kana prinsip ieu: gajih - mun 30 g, karbohidrat - nepi ka 120 g, protein - nepi ka '70
- Ti dahareun perlu pikeun sakabéhna ngaleungitkeun gajih, amis, smoked jeung lianna
luhur-kalori pangan sarta unprofitable. - Olya Kartunkova ipis alatan kanyataan yén kuring coba dahar di waktu nu sami, kitu ogé minum jumlah diperlukeun cai.
Dina blog na, anu Inuman béntang diwanohkeun menu exemplary pikeun poé. Sarapan di ieu ngawengku Salad buah , nu ngawengku apel, jeruk jeung pir. Menu dahar beurang pisan meager - hayam tanpa uyah, sarta dinner Olga dahar kéju Pondok low-gajih. Catetan yen menu robah unggal dinten na éta sakadar conto.
Ayeuna paling penting, éta waktu pikeun manggihan sabaraha thinner Olga Kartunkova. Salila proyék éta awéwé nu junun leungit 18 kg, tapi tujuanana - 35. Olga ceuk manehna teu bade eureun, komo deui jadi mun balik deui ka urut hirupna, sabab naon manehna nilik dina eunteung, manéhna pisan pikaresepeun.