Bran - a produk bergizi berharga nu aya dina dasarna mangrupa runtah biasa dina produksi tipung. Kulit ira jeung siki embryos teu bisa disposed, sarta dipaké dina dahareun dina formulir murni na atawa salaku aditif pikeun baking. Jeung diet Rye bran dipaké pikeun ngahasilkeun Khlebtsov na granules, sarta kumaha carana ngagunakeun éta, éta bakal dibahas dina artikel ieu.
Kumaha ngagunakeun Rye bran?
Badag rupa cereals dipaké pikeun bran -. Sawah, Rye, gandum, oats, sereal, sa'ir, jagong, jeung sajabana Sadaya ti antarana anu bisa nyumbang kana ngabalukarkeun leungitna beurat, sabab leuwih ti satengah diwangun ku serat - nurun adsorbent absorbs runtah hirup jeung zat nu teu dihoyongkeun séjén sarta ngaékskrésikeun, dina waktu fungsi normalizing bowel sami. Ku bran Peta na bisa dibandingkeun jeung karbon diaktipkeun, ngan aranjeunna dianggo ukur dina kombinasi kalayan cairanana.
Urang dicokot kana kaayaan garing bisa ngamekarkeun kabebeng tur konsekuensi pikaresepeun sejenna pakait jeung kanyataan yén cangkang seukeut tur kasar injures mémbran mukosa sénsitip tina saluran pencernaan. Ku alatan éta, jalma anu museurkeun cara tuang crunchy
Sanajan kitu, nanyakeun kumaha carana make extruded Rye bran , nya meureun sasaena teu ukur nginum cai maranéhna saméméh tepung, tapi ogé nyiapkeun dina dasar maranéhanana kéju muih, cereals, cookies, sagala jinis casseroles. Pohara kapaké pikeun nambahkeun éta di yogurt sarta inuman peuting. Dinten, pasar bisa manggihan rupa-rupa campuran pohudatelnye tina bran, tapi éta pangalusna pikeun ngagunakeun produk atah bersih tanpa aditif.