Maggi Opak diet pikeun 4 minggu téh populér hal ieu ngamungkinkeun pikeun menu sahingga variatif meunang leupas tina 10 kilo tambahan. Mun anjeun resep produk susu ferméntasi ieu, mangka anjeun cukup kudu nyobaan pilihan slimming ieu.
Vérsi klasik tina diet dumasar kana pamakéan endog, tapi kusabab loba di konéng koléstérol , loba nampik éta. Éta pisan sababna naha gizi diusulkeun pikeun ngaganti endog Pondok kéju. Pondok kéju mangrupa sumber unggulan protéin, nu ieu ogé nyerep dina awak urang. Leungit, produk susu ferméntasi ieu ngabantuan direcahna lemak na ngandung loba zat mangpaat pikeun organisme. Kadé milih katuhu gajih kéju Pondok, tapi anu henteu hartosna anjeun kudu nganggo full-gajih kéju pondok, sabab bisa ngakibatkeun parobahan ngarugikeun dina awak urang. Gizi nganjurkeun milih kéju jeung gajih 3-5%.
Pitur Maggie diet pikeun 4 minggu
Pangaruh tina metoda leungitna beurat ieu henteu dumasar kana ngurangan kalori, sarta réaksi kimiawi tangtu anu lumangsung dina awak alatan hiji produk kombinasi dipilih leres. Dina raraga ngahontal hasil tur bener leungit beurat, hal anu penting pikeun nuturkeun prinsip dasar tina diet ieu:
- Anjeun kudu nuturkeun menu jelas tur bisi sagala jadi produk interchanged, sakumaha ieu bisa mangaruhan adversely hasilna. Mun aya kagagalan dina salah sahiji poé dahareun, teras Anjeun kudu mimitian sakuliah ti mimiti.
- Maggie diet pikeun 4 minggu bakal masihan hasil alus lamun ngagabungkeun kakuatan aktivitas fisik biasa. Ieu bakal cukup pikeun ngalakonan poean basajan latihan . Sajaba, Anjeun bisa milih di tujuan pang populerna, contona, aerobics atawa ngojay.
- Pastikeun inuman nyatu cai pikeun ngurangan manifestasi busung lapar, kitu ogé mantuan awak meunang leupas tina cadangan gajih. Leuwih ti éta, cairanana penting pikeun métabolisme. The dosis minimum per poé téh 1,5 liter. Salian cai bersih kedah inuman tea sarta juices tanpa gula.
- Salila masak eta dilarang ngagunakeun gajih, minyak na batu stock. nambahkeun asin, lada sarta bawang bodas pikeun ngaronjatkeun rasa produk otorisasi.
- Mun teu dieusian, sajumlah produk nu peryogi dahar, anjeun tiasa nyandak volume dipikahoyong dina menu nu.
Loba jalma heran naha atanapi henteu beurat dina minggu 4 Maggi, jadi didieu kilogram "dibeuleum" laun, kaasup daun, sarta dina minggu panungtungan. Sajaba ti éta, dina waktu ieu aya hiji konsolidasi hasil jeung préparasi awak keur transisi ka diet normal.
Maggie diet menu pikeun 4 minggu anjeun bakal bisa manggihan dina tabel di handap: