The utterance mere kecap "buah prambus" nyaéta jalma émosi pikaresepeun pakait sareng tenderness, rasa amis tur delight. Ieu sok disebutkeun dina dongeng rahayat Rusia jeung lagu rahayat. Hiji buah prambus jam kawentar kudu boga di unggal imah. Tétéla, sadaya jelema weruh yén ieu téh hiji ubar homeopathic unggulan pikeun flu, tonsillitis na colds.
Kumpulan raspberries liar ( "buka ka leuweung pikeun raspberries") geus dipikawanoh saprak jaman baheula na teu leungit relevansi na malah kiwari, sanajan dibudidayakan di Kebon Raya urang dimimitian salaku mimiti salaku SM nyaéta abad 3 Sanajan kitu, Berry liar, sanajan kebon leutik, tapi beuki seungit tur seger, di jams. Tangtu, pamakéan raspberries seger, ngan dikumpulkeun, nya incomparable malah kalawan berries, dibeuli di pasar, grandmothers désa alus-natured.
Tempat asal buah prambus percanten kumaha bae Asia, tapi malah di Pampas of Patagonia raspberries liar suku Mapuche of India make di dapur maranéhanana pikeun abad ...
Mangpaat buah prambus jeung pasipatan ubar na
Popularitas di dunya disambungkeun teu ukur mibanda rasa na alus teuing, tapi ogé nyadiakeun sipat mangpaat tina buah prambus, dipaké saprak jaman baheula di ubar rahayat.
Naon ciri ieu? Di sagigireun sipat penyembuhan luhur-disebutkeun buah prambus colds (Berry asam salicylic alatan ngandung eta knocks suhu), eta boga aksi antitoxic na hemostatic. Eusi tambaga tinggi mantuan depresi tempur. pamakéan biasa ngaronjatkeun warna buah prambus, kawedukan, nada otot.
Sababaraha urang sadar sipat mangpaat daun buah prambus. A dekok tina daun anu loba dipaké dina ubar rahayat pikeun colds, gangguan bowel, boga sipat hemostatic. Kumpulan buah prambus daun ngahasilkeun dina telat Méi, tegalan aranjeunna di tempat teduh sarta disimpen dina kantong kertas.
Raspberries - kauntungan sarta harms
Salian sipat mangpaat tina buah prambus, ulah poho bahaya. Diantara contraindications kudu dicatet yén buah prambus bisa ngabahayakeun ka jalma nalangsara ti asam urat sarta sagala rupa ailments ginjal. Alatan kanyataan yén Berry anu greatly ngurangan tekanan eta, henteu dianjurkeun gipotonikam. Eta sia noting nu Berry ieu bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi parna. Ku kituna jumlah miboga pamakéan na kedah murni individu.
Tangtu, paling mangpaat tina raspberries asak seger. Tapi usum na ngan bisa laksana. Sajaba ti éta, Berry ieu pisan hipu henteu sabar angkot. Naon anu kudu dipigawé? Sugan pamakéan raspberries beku ngan nu bisa ngarasakeun eta kabeh buleud sataun. Pikeun ieu freezer umum rada merenah. Ceuk para ahli tina industri pangan, jeung beku gancang kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngahemat teu ngan penampilan na rasa tina berries, tapi ogé paling sipat mangpaat na. Ieu henteu dianjurkeun pikeun freeze deui sanggeus defrosting - ieu ngarugikeun anjeun, sarta penampilan berries, sarta kualitas na.
Jumlah kalori dina raspberries
Hayu urang ngobrol ngeunaan jumlah kalori dina raspberries. nilai Hégarmanah nyaéta ngan 42 kalori, utamana ti karbohidrat. Raspberries bisa dijadikeun dasar keur diet ngurangan nu teu ngan baris ngarasakeun rasa buah karesep anjeun, tapi ogé nepi ka excrete racun na wastes. Muhun, éta bonus pikeun anjeun bakal dikurangan 4-5 pon lobana beurat.
Salaku conto, urang bisa ngakibatkeun diet ngurangan dirancang pikeun 3 dinten.
Dinten 1:
- B - low Pondok gajih kéju (120 gram) sagelas yogurt 1 cup jeung buah prambus;
- dahar beurang - sagelas buah prambus jelly;
- dahar beurang - payudara hayam atawa sapotong daging kelenci (100 gram) ku salad héjo (cucumbers, arugula, fennel), 100 gram jus buah prambus;
- Dinner - teu kaca tiis tina yogurt kalawan raspberries cangkir.
Dinten 2:
- sarapan - sagelas buah prambus na cangkir yogurt;
- Isukan kadua - satengah cangkir raspberries na Crackers gurih, green tea ;
- (! Cai) - siang lauk (cod), goreng dina minyak zaitun sareng puree waluh, Dill, jus buah prambus;
- dinner - sagelas buah prambus, green tea.
Dinten 3:
- sarapan - sagelas buah prambus na sagelas susu haseum atawa nipples;
- dahar beurang - satengah cangkir raspberries;
- dahar beurang - sapotong sapi pindang muda (120 gram) ku salad héjo (cucumbers, arugula, croutons, Dill) kalawan minyak zaitun;
- dinner - sagelas buah prambus tea sarta Crackers.
Handap diet ieu anjeun bakal ngarasa hiji surge kakuatan sarta, tangtu, anu pelesir kaleungitan beurat!