Puasa - lain alesan pikeun mungkir diri saréat, sakumaha kalayan kampanye veganism dina jaringan vast mimiti muncul beuki loba variatif jeung nikmat masakan disiapkeun tanpa produk sato. Ngeunaan resep manisan meatless paling nikmat nu bisa disiapkeun sahenteuna saban poé salila tea, urang gé ngabahas di jéntré.
manisan Lenten kalawan leungeun-Na
bar kawentar kalawan kalapa tiasa meatless a lamun masak sorangan migunakeun hideung tinimbang coklat susu. Di sagigireun resep kalapa ogé dipaké dina almond, nu bisa dibeli sadayana atawa giling kana tipung sakaligus.
bahan:
- kalapa - 165 g;
- almond tipung - 95 g;
- Madu - 45 g;
- Coklat - 170 g
siap-siapna
Maké-speed tinggi Blénder, whisk coke swarf jeung tipung almond (atawa sakabeh kacangan) pikeun ngabentuk massa pasty. Lamun ngumpulkeun némpelkeun babarengan hese, anjeun tiasa tuang sababaraha sendok cai. Ieu manisan lean disiapkeun tanpa baking, sarta ku kituna campuran rengse geus cukup pikeun nempatkeun di freezer pikeun 10 menit.
Dugi campuran ieu leuwih tiis, ngalembereh coklat nu. Walnut sformuyte beurat bonbon tina sagala bentuk dimaksud sarta nempatkeun aranjeunna dina garpu atanapi colok huntu, dip di coklat dilebur. Nempatkeun bonbon on parchment sarta nempatkeun dina tiis kana ngalengkepan solidification tina lapisan coklat.
Resep pai sayur sareng apel
bahan:
- flakes oat - 45 g;
- tipung - 115 g;
- Aci - 5 g;
- sayur margarin - 55 g;
- apal cuka - 5 ml;
- cai és - 115 ml.
Pikeun toppiga:
- gula - 55 g;
- Tepung - 85 g;
- a ciwit tina kayu manis;
- minyak nabati - 75 ml.
Pikeun keusikan di:
- apel - 580 g;
- sakeupeul kismis;
- gula - 65 g;
- a ciwit tina kayu manis.
siap-siapna
Mimitina ngéléhkeun oatmeal kana tipung maké Blénder kuat. Connect with nu biasa oatmeal buckwheat, nambah aci sakedik, lajeng rub sadaya chip kalawan margarin sayur. Crumb anu dihasilkeun ngumpulkeun babarengan, gravies cai tiris saeutik di admixture kalawan cuka cider.
Kapisah, ngadamel topping keur jajan, campur sagala komponen babarengan.
Apel ngaleupaskeun tina inti na potong batu badag. Gulung kaluar adonan sarta tempat di wangun. eusian dasarna hasilna dicampurkeun jeung gula jeung kismis, keureut apel, Sprinkle sadayana kayu manis. Sumebar topping on luhur sarta nempatkeun sagala Panggang dina 200 derajat salila 40 menit.
meatless Brownie
brownies populér Amérika bisa dijieun tanpa endog sarta jumlah badag gula. Kalolobaan manisan dina resep ieu méré cau na applesauce, dimungkinkeun oge tindakan salaku map ngaganti endog utama.
bahan:
- pisang asak - 200 g;
- applesauce - 80 ml;
- Koko - 65g;
- Tepung - 55 g;
- coklat Crumb - '35
siap-siapna
pisang asak (hadé malah overripe) pyuriruyte tur gaul cau mashed sarta apel. Misah nyambung koko jeung tipung ku ciwit uyah. Nambah puree buah pikeun bahan garing sarta nyieun piring nu malah beuki coklat, nambahkeun jeung chip adonan coklat. Ditilik campuran dina wangun parchment-katutup sarta ngantep nangtung pikeun satengah jam dina 180 derajat.
muffins meatless
bahan:
- tipung timer raising - 225 g;
- Aci - 25 g;
- Gula - 110 g;
- cai - 175 ml;
- applesauce - 40 g;
- minyak nabati - 75 ml;
- bilberry - '95
siap-siapna
Kapisah, campur bahan garing sarta cair. Duanana campuran nu interconnected kneaded adonan seragam. Ngalengkepan sagala berries adonan (dina hal ieu, anu buah beri biru) jeung ngadistribusikaeun porsi antara sél bentuk muffin. Panggang 20 mnt di 180, teras ninggalkeun pikeun niiskeun muffins.