Bir - inuman alkohol pang populerna dihakan ampir kabéh jalma - duanana awéwé jeung lalaki. Aya loba pendapat conflicting on kumaha mangpaat nu bir atawa henteu, jenis dampak eta boga on awak, naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngagunakeun salasahijina jalma sejen. Tapi lately, beuki loba jalma, hususna awéwé ngora, wondered naha pikeun nambahkeun beurat nyata inuman, jeung lamun kitu, naha bir kacida fattening.
Naha ti bir meunang gajih?
Urang bisa nyebutkeun kalawan kayakinan yen kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun gampang nambahan beurat inuman intoxicating ieu. Coba ngartos naha:
- Dina hiji liter bir nu aya ti 300 nepi ka 700 Kcal. Sanggeus nginum sababaraha botol inuman lemes, anjeun meunang ampir kalori dosis poean, sarta alatan poé dahar pangan lianna. Jeung kalori tambahan pasti bakal ngakibatkeun kaleuwihan beurat.
- Pikeun bir dijieun ngagunakeun chip (rata-rata 500 kcal per 100 gram), Crackers (kira 400 kcal per 100 gram), cumi (300 kcal per 100 gram), sarta pangan kacida caloric lianna.
- Bahan ngawengku rupa sanyawa kimia nu mangaruhan beurat awak.
- inuman Intoxicating ngarangsang napsu nu ngabalukarkeun konsumsi jumlah badag dahareun.
- Bir dina awak ngurangan tingkat hormon kamekaran, nu jawab massa otot sarta ngaduruk gajih .
- Konsumsi sering sahiji inuman nu ngabalukarkeun hirup sedentary, alatan nu dina awak kaganggu métabolisme sarta beurat kasebut greatly ngaronjat.
Ulah awéwé meunang gajih dina bir?
Elmuwan geus kabuktian yén éta téh kelamin fairer meunang gajih tina intoxicating inuman leuwih sering ti lalaki. Bahan ngawengku jumlah badag di éstrogén hormon bikang, nu boga cukup dina awak bikangna. surplus na nyumbang ka ngarobah ujud: wangun anu malah leuwih megah, burih dimimitian tumuwuh, aya tilep tina gajih.