Obesitas alimentary

Kalawan unggal dinten ngalirkeun beuki loba jalma anu nalangsara ti obesitas alimentary. Arti hirup urang ieu - dahareun jeung dina waktos anu sareng aranjeunna teu ngabalukarkeun hiji gaya hirup aktif.

fitur has

1. Mangaruhan jalma nu mibanda di urang lami kalawan kaleuwihan beurat.
2. konstitusional Alimentary obesitas bisa lumangsung dina jalma anu beuki dahar kalori ti méakkeun.
3. Eta nembongan dina awéwé umur tengah tengah jeung luhur.
4. Jalma jeung masalah beurat awak naek laun, sarta gajih anu disebarkeun laun.
5. Alatan obesitas manusa kaganggu métabolisme dina awak, ngaronjat kadar kolesterol, hiperténsi sarta mucunghul dimimitian ku masalah haté.
6. diagnosis misalna bisa nangtukeun dokter sanggeus ujian awal sabar.

Anu miboga?

Keur ngabedakeun nu boga obesitas sahiji jenis bikang, Anjeun kedah diajar indéks massa awak. Jang ngalampahkeun ieu, massa awakna di kg dibagi ku jangkungna bisa kuadrat. Mun salaku hasilna anjeun meunang ajén 18,5 ka 25, teras éta oke lamun ti 25 nepi ka 30, teras anjeun geus kaleuwihan beurat, sarta lamun leuwih ti 30, mangka anjeun alimentary obesitas konstitusional. Pikeun nyingkahan hal hal anu penting pikeun niténan gizi ditangtoskeun. Mertimbangkeun pangan ngakibatkeun obesitas: margarin, mayonnaise, mantega, meats lemak, sausages, manisan jeung pastries, kitu ogé inuman carbonated.

Kumaha carana ngubaran obesitas?

Anjeun kudu ngarti, tarung obesitas, Anjeun kudu radikal ngarobah kahirupan maranéhanana. Nyerah kabiasaan goréng, robah diet na workout. Hal utama teu percanten advertisements nu nawiskeun Pél pikeun mantuan Anjeun Cope jeung masalah ieu sababaraha minggu. Hal ieu kacida penting dina diagnosis ieu kalibet dina kagiatan fisik, sahenteuna mimitian ku leumpang ngan dina dasar poean. Ngadaptarkeun ngojay a, nyandak pancuran jelas, na rutin balik pikeun urut.

perlakuan obesitas alimentary ngawengku terapi latihan, eta kudu tackle di unggal panggung kasakit. kelas ieu baris mantuan ngaronjatkeun prosés métabolik dina awak, dimimitian prosés ngaduruk konsumsi kalori gajih jeung nambahanana. Disarankeun kalibet ku palatih, sakumaha eta bakal nulungan urang kalawan pilihan latihan na regimen latihan. Muhun dina pencegahan sarta pengobatan obesitas mantuan produk handap: apel, jeruk bali , kol, bawang, bawang bodas. produk ieu baris mantuan ngurangan gajih awak sarta ngurangan kadar kolesterol sarta ngamimitian prosés métabolik dina awak urang.