Postpartum depresi di awéwé teu fenomena langka. sabab na bisa jadi stress atanapi kacapean sanggeus méré kalahiran, kurangna sering sare alatan mecenghulna orok, kurangna waktu bebas, bentrok kulawarga atawa ngarobah bentuk. Tapi conventionally ngabédakeun dua sabab utama depresi postpartum:
Kahiji alesan - fisiologis. Parobahan fisiologis anu lumangsung di awéwé sanggeus ngalahirkeun, mangaruhan produksi hormon séks bikang - esterogen jeung progesteron. Nalika kakandungan, hormon dihasilkeun dina jumlah anu cukup dina raraga mantuan indung expectant Cope jeung setrés, jeung pangalaman pikaresepeun, tapi sanggeus ngalahirkeun, jumlah hormon ieu turun nyata. Kakurangan tina esterogen jeung progesteron miboga éfék kuat dina sistim saraf jeung mangaruhan kaayaan méntal jeung emosional ti awéwé.
Kadua Alesan - psikologis. Paling sering, depresi postpartum ngakibatkeun stress psikologi diantara ibu anyar anu ngababarkeun pikeun kahiji kalina. pikiran konstan anu lumangsung di hiji awewe yén Aisyah teu tiasa Cope jeung tugas maranéhanana, ngajadikeun kasalahan, teu ngarti anak, teu boga waktu pikeun minuhan sagala masalah saméméhna sarta kacapean langkung fisik sarta cara anyar tina kahirupan, sadaya ieu bisa jadi cukang lantaran kadua depresi postpartum .
Lamun manggihan dibaturan gejala depresi postpartum kedah nyandak ukuran luyu langsung. Barina ogé, depresi sorangan pikaresepeun, hususna ibu, depresi bisa boga dampak negatif kana anak leutik. indung jengkel hésé pisan pinuh ngurus orok, lantaran manehna ukur fisik ayana digigireun anak. awéwé emosi pangalaman parasaan béda, kayaning dissatisfaction jeung kanyataan yén anak nyokot teuing waktu, nu teu hal anu masih henteu dina chores rumah tangga, tapi ogé dina pakansi Anjeun sorangan. kaayaan ieu indung urang bisa ngakibatkeun parasaan sapertos anak, sabab anjeunna karasaeun yén anjeunna ngalaman indungna.
Ti salah paham ngeunaan pamajikan, salaki ogé bisa meunang depresi, lajeng kulawarga reigns hiji paham lengkep jeung silih sénsitip, dulur bakal pilari kanggo penjahat dina hiji sejen. salaki bakal ambek nu chores somah anu beurat maot, sarta pamajikan kuring moal ngalepatkeun salakina yén Aisyah teu nulungan. Teu kaayaan paling nguntungkeun keur atikan anak leutik.
Di dieu teh tempat rojongan spousal silih. Ngeunaan depresi postnatal geus uninga loba jalma, tapi teu sadaya jelema satuju ngaku yén alesan pikeun sakabeh quarrels kulawarga kolot ngora ieu eta - depresi sanggeus méré kalahiran! Kituna, nalika tanda awal depresi postpartum - giru dibewarakeun perang dina eta.
Perlakuan keur depresi postpartum
Kumaha carana meunang leupas tina depresi postpartum jeung cara nungkulan eta? Ngubaran depresi postpartum di awéwé tiasa rupa-rupa cara, aturan utama - teh realisasi nu sagala kasusah nu geus arisen dina tahap ieu hirup anjeun - waktos. Kumaha Cope jeung depresi postpartum, éta gampang pikeun manggihan ku identifying nyababkeun leres kajadian na.
Postpartum depresi dimimitian pikeun ngembangkeun sanggeus kira sabulan sanggeus méré kalahiran. Tapi aya kali nalika depresi sateuacan kalahiran bisa ngamekarkeun kana depresi postpartum. Dina hal ieu, Anjeun bisa ngaktipkeun ka psikolog keur kulawarga nu. spesialis bakal ngabantu nangtukeun ngabalukarkeun pasti depresi anjeun, sarta ngabantu ngartos sorangan.
Durasi depresi postpartum gumantung kana sabaraha lila anjeun bakal di ieu kaayaan. Lamun geuwat nyandak Peta mulangkeun karaharjaan kulawarga, depresi bakal jadi leuwih. Urang kudu inget yen hiji tetep panjang di depresi postpartum bisa ngakibatkeun psychosis postpartum. Postpartum psychosis mangrupakeun komplikasi depresi postpartum, sarta bisa ngabalukarkeun akibat pisan pikaresepeun: gejala manic, halusinasi auditory, parobahan kapribadian, pamikiran abnormal, kurangna harga diri, gangguan dahar, jeung sajabana
Dina raraga nungkulan depresi postpartum ku diri, anjeun kudu nuturkeun aturan nu tangtu:
- meunang cukup sare;
- ngakibatkeun hiji kahirupan aktif;
- maén olahraga (lamun mungkin);
- leres allocate chores somah;
- ngadegkeun hubungan seksual heubeul kalawan salakina;
- tuang katuhu;
- ngawas penampilan maranéhanana;
- mindeng balik ker.
Bagikeun émosi anjeun sarta parasaan jeung salakina, housework jeung luang misah. aktivitas fisik sarta latihan nyumbang kana produksi hormon tina endorphins yen ngaronjatkeun haté, jadi aktip, sarta geura-giru awak bakal meunang dipaké pikeun hiji gaya hirup nu anyar. hirup anjeun ngeusi kabagjaan tur well-mahluk, upami anjeun salawasna dina wanda alus na dina bentuk fisik alus.
Na, tangtosna, ulah poho yén anjeun ayeuna Mama! Ibu anak paling geulis di dunya - a!