Low hémoglobin - masalah rada umum, utamana di kalangan bikang. Nginum moal kimia, perlu pikeun ngaronjatkeun angka pikeun ngaronjatkeun produk hémoglobin. hémoglobin low ngangsonan kurangna oksigén dina sél na jaringan awak, anu dina gilirannana bisa ngabalukarkeun masalah kaséhatan serius. Nalika kalaparan oksigén jantung nyaéta ngajalankeun jilid badag getih pikeun nyadiakeun awak kalawan jumlah perlu of oksigén.
Sateuacan Anjeun ngaluyukeun Anjeun diet awak teu bisa nyerep beusi, jeung dina hal ieu, produk beusi teu mantuan, konsultasi dokter anjeun, sakumaha sababaraha urang.
pangan naon nu kudu didahar nambahan hémoglobin?
masalah ieu bakal ngabantu pikeun ngatur produk duanana sayur jeung sato asalna, nu ngawengku beusi. Sababaraha dokter ngajawab yén beusi dikandung dina produk sato, diserep ku awak leuwih hadé.
Upami Anjeun gaduh masalah sareng hémoglobin, mangka perlu kaasup dina dahareun:
- produk sato, kayaning daging, ati, jeung nu lianna. Sajaba ti éta, perlu meakeun susu na susu produk.
- Sakuduna kaasup di berries diet Anjeun, kayaning raspberries, strawberries jeung sajabana. Éta bisa dipaké duanana dina formulir seger jeung beku.
- Malah dina jumlah badag tina beusi anu dikandung dina pisang, Garnet, kacang, buah anggur jeung gandum.
- Eta mantuan ngaronjatkeun Beets hémoglobin. Jang ngalampahkeun ieu, eta pohara penting pikeun ngagunakeun akar pikeun sababaraha bulan, sarta éta bisa bit jus atanapi sayur anu digodog.
- Dina usum panas produk perlu ningkatkeun hémoglobin - a samangka atanapi cantaloupe.
- Loba jalma terang yen sayur paling affordable nu ngandung beusi - apel. Pikeun ngaronjatkeun tingkat hémoglobin unggal dinten kedah tuang a minimum 0,5 kg. Hiji kaayaan penting - sanggeus konsumsi buah henteu dianjurkeun nginum pikeun sababaraha tea jam.
- Produk, nu ngabantuan Cope jeung anemia - tempat awu gunung. Pikeun tujuan ieu kami nganggo saban poé salila 1 st. sendok jus ti berries.
- Mantuan Cope jeung ngurangan hémoglobin wungu, atawa rada kaldu dumasar eta, anu kudu dihakan sapopoé.
- Sampurna Salad nambahan hémoglobin - wortel jeung krim haseum. efisiensi tinggi na boga jus wortel.
- Hiji sumber unggulan beusi anu walnuts. Pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong poean kedah tuang 100 gram kacang jeung madu.
Ieu teu sakabéh daptar produk nu nambahan hémoglobin dina getih. Contona, pikeun pencinta amis bakal kabetot uninga yén masalah ieu bakal ngabantu Cope coklat. Ngan dina hal ieu perlu mertimbangkeun yén pangabisa ieu boga ukur coklat poék jeung eusi tinggi kacang koko.
Ngaronjatna pangan hémoglobin nalika kakandungan
kaayaan ieu téh kacida pentingna pikeun awéwé ngagunakeun asam folat , anu mantuan pikeun ngaronjatkeun tingkat hémoglobin dina getih. Vitamin B9 téh, dina sapi ati jeung legumes, utamana dina pucuk maranéhanana. Ngandung asam folat, jeruk, tomat, kacang, Millet, jeung produk lianna.
Produk nambahan hémoglobin dina getih, ku kakurangan vitamin B12
Dina hal ieu, dahareun kedah ngawengku daging pedet atanapi sapi ati, kitu ogé salmon, sardines na Herring. Sajaba ti éta, éta gunana dina kaayaan sapertos ieu, aya yolks endog jeung Kacang Kedelai. Sejen anu tumut kana akun anu keur nyerep vitamin B12, kalsium anu diperlukeun, jadi nyieun tekenan nu oge dina produk anu sipatna euyeub.